Descubrir su legado emocional

El miedo, la tristeza y la ira pasan de una generación a otra. Con un método diseñado por un especialista en psico para Psychologies, hacer un inventario de estas emociones "prestado" el pasado de su familia y se expulsa a los que no les pertenece. Flavia Mazelin Salvi Cada familia tiene una historia, valores y creencias que afectan a la forma de comportarse de sus miembros.

¿Por qué es bueno cantar

Somos más y más personas cantando, no solo en la privacidad de nuestro baño. ¿Fenómeno de moda? No sólo. Cantar también nos permite abrirnos a nuestras emociones y expresarlas al jugar en el registro de nuestra puntuación interna. Marie Auffret-Pericone ¿Hubiéramos contraído el virus del canto? Solo en nuestro automóvil, en el coro de nuestro vecindario, en el plató de "Star Ac", con maestros o amigos con experiencia, somos cada vez más numerosos y nos encanta escuchar y hacer que nuestras voces

Mi psiquiatra y yo: una relación singular

Uno le entrega su lado oculto, sus sombras, sus cruces, sus mezquindades. Hombre o mujer, él es el que escucha sin juzgar. Entre él y su paciente, se forma un vínculo singular y se puede establecer una relación a veces compleja. Descifrado para navegar. Pascale Senk ¿Un amigo? Ciertamente no. ¿Un confidente?

¿Somos todos hipnotizables?

Hipnosis cautiva o espectacular o médica. Cada vez más cuidadores lo están integrando en su práctica, con pacientes que intentan el experimento. El punto de una misteriosa terapia. "Un individuo hipnotizable suele ser histérico, ya sea actual o con poder, y siempre es un neurótico". Georges Gilles de La Tourette y Paul Richer no fueron a la muerte en 1887, en su Diccionario Enciclopédico de Ciencias Médicas.

Un psiquiatra para quién y para qué?

Nadie hoy puede ignorar este recurso. Pequeña pena o depresión profunda, inexorablemente llega el momento en que uno se pregunta: "¿Y si fuera allí? "Pero ten cuidado con los excesos, los psys no son magos. Está en nosotros que son las respuestas. Laurence Lemoine Hace unos años, se produjo un deslizamiento de tierra en los Alpes suizos.

¿Qué es un mal psiquiatra?

Demasiado familiar, despectivo o francamente hostil: estas quejas provienen de pacientes que están decepcionados por su terapeuta. ¿Qué es realmente? Si es difícil evaluar la competencia del psiquiatra "bueno", todavía hay signos de mala práctica que no engañan. Investigación sin tabúes. Isabelle Taubes "Por primera vez, con este terapeuta, me sentí calmaba desde la primera entrevista, se sorprendió Nadia, de 49 años, que ha decidido reanudar el trabajo sobre sí misma.

5 Pasos para interpretar sus sueños

Aquí un método de la introspección como lúdico como fértil, desarrollado para Psychologies Patrick Bertoliatti, formado análisis de Jung y la terapia gestalt. Siga la guía. Flavia Mazelin Salvi En la mayoría de las culturas, los sueños son mensajes de los antepasados, dioses o el universo, hay que descifrar para dirigir mejor su vida personal o asuntos de la comunidad a cuál pertenece.

Aquellos psicólogos que duermen con su paciente (s)

Dormir con su psiquiatra es una fantasía recurrente en la terapia. Algunos terapeutas se aprovechan de su posición para tomar medidas y abusar de sus pacientes ... ¿Qué viven aquellos que han experimentado tal relación con su terapeuta? ¿Por qué los pacientes y los terapeutas prohíben estrictamente las relaciones sexuales?

Resiliencia: lo que enseña la neurociencia

Al brindarnos nuevos conocimientos sobre el cerebro, la neurociencia puede ayudarnos a reconstruir después de un trauma o un trastorno psíquico y desarrollar nuestra capacidad para ser resistentes. Descubra 6 lecciones de expertos para valorar diariamente. Lucien Fauvernier 1. El determinismo genético no existe Descifrar Esta es la primera lección de la neurociencia con respecto a nuestra capacidad de recuperación: los genes no son el destino "Incluso si usted es genéticamente susceptible a una

Punto, nueva yoga

Activar lo había abandonado, también connotado "abuela". Él reaparece en clubes, talleres o una taza de té. Ritmo relajante y placer de hacer, tejer es una verdadera cura para el estrés. ¡Incluso cuando comencemos! Christiane Ludot Flavia Mazelin Salvi Catherine, de 28 años, tejió seis bufandas y dos suéteres en tres meses.

Cultivar el silencio para hacer las paces en uno mismo

Contaminación visual y acústica, frenesí de consumo, ritmo de vida cada vez mayor ... Encontrar una isla de silencio dentro de nuestra sociedad de alta energía parece haberse convertido en una misión imposible para la mayoría de nosotros. ¡Pero no para Kankyo Tannier! Monja budista y autora de Mi curación del silencio (Primero), nos da su consejo para volver a conectar con la calma y la serenidad que ofrece el silencio.

Primera sesión: estoy al final del camino

Enfrentado con el psiquiatra y psicoanalista Robert Neuburger, un lector se pregunta acerca de la necesidad de seguir una psicoterapia. Este mes: Vanessa, 45 años. Entrevistado y resumido por Aude Mérieux Robert Neuburger: Hola Vanessa, ¿por qué vienes a consultarme hoy? Vanessa: He tenido muchos ingresos durante veinticinco años.

De un mes para ser más tolerantes

EJERCICIO] Cultivar la tolerancia, escuchar, evitar el juicio ... Una excelente manera de ser abierto y mejorar nuestra relación con los demás. Para ayudarnos, Ilios Kotsou, investigador en psicología positiva, nos ofrece un ejercicio simple para seguir durante un mes. Ilios Kotsou Flavia Mazelin Salvi Diferencias, verdaderas fuentes de riqueza, también están demostrando ser la causa de mucha fricción.

¿Conoces los programas de desarrollo personal?

Fábrica de kifs Florence Servan Schreiber, conciertos bajo hipnosis ... Cuando los practicantes de bienestar y los entrenadores de desarrollo personal suben al escenario, el teatro está lleno. Listo? ? Agnes Rogelet Descubre un método. Pruébalo "en vivo", en el anonimato de un teatro. Interactivo muestra la conferencia de mezcla, el taller práctico y los efectos escénicos (proyectores, pantallas gigantes, música .

De un mes para encontrar a su impulso interno

EJERCICIO] En la vida cotidiana, las limitaciones y actividades están vinculadas a un ritmo frenético. Sin mencionar las múltiples demandas de nuestras pantallas, sensores de atención y que consumen mucho tiempo. Enfrentarlo, poner en piloto automático y "trabajar" en lugar de vivir completamente es un riesgo concreto.

De un mes para inspirar y elevar

EJERCICIO] El optimismo funciona en círculos virtuosos. Ver a alguien que muestra altruismo, bondad o generosidad tiene un impacto positivo en nuestra moral. ¡Lecturas inspiradoras, buenas acciones o encuentros hermosos son formas de ayudarnos a sentirnos bien! Ilios Kotsou Flavia Mazelin Salvi Comportarse de una manera generosa y desinteresada es bueno.

Cinco claves para cultivar el optimismo inteligente

Lejos de una ilusión, optimismo inteligente es una manera de ver el lado bueno de la vida que se opone ni a la complejidad de nuestra psique ni la razón. El psicólogo y psicoanalista Alain Braconnier propone formas de apropiarse de él. Flavia Mazelin Salvi Hay dos tipos de desconfianza en el optimismo.

Paso el verano conmigo

Miércoles, después de una escena doméstica más cruel que las otras, me sentí levantado del suelo por una irrefrenable necesidad de cambiar el aire. Capturando oxígeno, cambiando el entorno familiar, dando un giro y finalmente deseándolo bien. El sol brilla para todos. Y vi más y más nubes reuniéndose sobre mi cabeza, atrapadas en una relación de una sola dirección, donde no hay alternancia de influencias.

Depresión, ¿un beneficio?

Falta de confianza en sí mismo, ideas negras cada vez más persistentes , ya no quiero nada ... Un hallazgo que hacer: la depresión que se asienta. Pero el orgullo se negó a ver la realidad en la cara. Yo quería salir solo, como un tipo grande. Fue entonces la gran zambullida, en abismos mórbidos. Intervención externa.

Reencontrarse conmigo mismo

Estoy separado de nueve meses y vivo solo en mi nuevo departamento por unos meses. Tengo dos hijos de los cuales tengo custodia cada dos semanas. Todas las situaciones de la vida a veces parecen insuperables, que tanta falta independencia y confianza en sí mismo. Sin embargo, mis amigos y parientes me apoyan.