¿La meditación es buena para todos?

Difícil de escapar: la meditación parece haberse convertido en una práctica ineludible para enfrentar el estrés diario. Los científicos han demostrado sus beneficios. Los meditadores nos dan su punto de vista. Anne-Laure Gannac Joséphine Lebard Todo el mundo va allí. Solo en su habitación, al volante de su automóvil en el hospital con sus colegas en Google o Transporte de Londres (por nombrar sólo las empresas más conocidas) en cientos antes de que un profesor carismático o con algunos novatos s

Pequeña guía de desarrollo espiritual

¿Estás listo para dejarse sorprender, a renunciar a utilizar sus herramientas habituales, su mente, su razón para ponerse en contacto con una nueva dimensión de su ser? Si estás leyendo estas líneas, la respuesta es necesariamente sí. Si usted es un creyente, agnóstico o ateo, venir y explorar, de manera singular, con ejercicios de "desarrollo espiritual", nuevo interior.

¿Somos todos naturalmente buenos?

En tiempos de masacres, ataques, guerras y noticias trágicas, asegurando que la preeminencia de la bondad en el hombre suena como una provocación. Para el psicólogo Jacques Lecomte, que apoya esta tesis, responde un psicoanalista y dos filósofos. Christilla Pelle-DOUEL "El ser humano tiene el potencial para la bondad y la crueldad.

Una pequeña reunión de la biblioterapia

Leer para el placer. En primer lugar. Pero también para comprender, aprender y mejorar. Las obras de desarrollo personal, de psicología, novelas o colecciones de poemas, contienen valiosos fermentos de vida y curación. Flavia Mazelin Salvi Cada mes durante más de un año, me uno a los miembros de Sans Nom, el círculo de lectura que hemos creado con algunos amigos para compartir nuestros favoritos, nuestros clásicos favoritos y nuestro decepciones.

12 Consejos para desarrollar un rincón de meditación en casa

Privacidad, luz, materiales, aprender a crear en ti un espacio para la práctica diaria de la meditación. Por Anne-Valérie Rosann para Houzz Hay innumerables méritos atribuidos a la meditación: aprender a controlar el estrés y vivir mejor las emociones o para desarrollar su creatividad ... Incluso las empresas están entrando en y comenzar a ofrecer sesiones de meditación a sus colaboradores.

Traté de no juzgar

Crítica, burlas, comparaciones ... Nos pasamos el tiempo juzgando. Situaciones, otros, nosotros mismos. Muy a menudo para tranquilizarnos y escapar de la realidad. Nuestro periodista trató de poner en práctica el no juicio, un principio en el corazón de la mayoría de las tradiciones espirituales. Flavia Mazelin Salvi La idea ha llegado a una conferencia editorial, en el curso de los intercambios sobre el libro El año que viví según la Biblia de A.

Boris Cyrulnik: Dios tiene una función paterna

En su último libro, Psicoterapia de Dios , Boris Cyrulnik cuestiona nuestra necesidad de creer. ¿De donde viene? ¿Qué es para nosotros? El neuropsiquiatra nos ofrece una visión sin precedentes de nuestra relación con la religión. Entrevista de Christilla Pellé-Douël Psicologías: Su libro se llama Psicoterapia de Dios.

Medita en 10 lecciones: ¿Qué posición meditar?

Aunque sentado, la espalda recta, a corazón abierto ... Fabrice Midal , filósofo y erudito budista, nos muestra lo buena postura es esencial para estar plenamente en la práctica de la meditación. Medita en 10 días: ¿En qué posición ... por Psychologies-com Medite en 10 días: ¿Qué posición para meditar?

Piensan, el mejor antiestrés

S inmovilizarlo. Callarse. Para presenciar lo que sucede en sí mismo. Para muchos de nosotros, esto suena como un desafío. Nos animaron a multiplicar actividades, a alimentarnos con el "ruido y la furia" del mundo, a considerar el silencio como estéril. Creíamos que la fuente de nuestro equilibrio estaba fuera de nosotros.

Meditación cambió mi vida

Samuel era un chico apurado, estresado. Durante su estadía en Tailandia, descubrió la práctica de la meditación vipassana, un "viaje inmóvil" que reconcilia el cuerpo y la mente. Desde entonces, su mirada, sus emociones y su vida se han transformado ... trabajé en Bangkok durante dos años y mi curiosidad me llevó de la meditación, ya que algunos de mis amigos budistas.

Cómo practicar la meditación diaria

Posturas, respiración, frecuencia ... Usar tu fuerza mental para encontrar la paz es más fácil de lo que piensas. Una guía precisa de siete pasos para aquellos que quieren aprender a practicar la meditación diariamente. Laurence Lemoine Cuando el estrés nos sofoca, somos como la montaña rodeada de nubes.

Creen, pero no practican

No necesariamente los vemos a la salida de la iglesia, la mezquita o la sinagoga. Pero no son ateos. ¿Cómo viven en la religión en la que crecieron? ¿Cómo lo transmiten? Helen, Saba y Michele dicen. Margot Deville En la noche del 24 de diciembre, habrá muchas iglesias para mostrar completas. ¿Y el próximo domingo?

Profesiones de fe: eligieron un camino espiritual

Son jóvenes y de una fe diferente, pero todos optaron por casarse con el camino espiritual. ¿Por qué se convirtieron en imán, rabino, pastor, monja budista o hermano carmelita? Nos hablan sobre su búsqueda y su forma de vivirla a diario. Richard Belfer "Quiero enseñar el Islam fiel al texto, pero informado, adaptado a la vida occidental" Messaoud, 30, imán "Pasé mi infancia en Argelia.

¿Mi religión hace mi identidad?

"Soy un musulmán", "soy cristiano", "yo soy un Judio" ... la religión siempre se ha anunciado como parte de identidad de cada creyente Pero que tan lejos? En un momento en que la fe no es bien conocida y donde solo la retirada de la comunidad, el extremismo y el rechazo de los demás están en las noticias, tres representantes de las tres religiones monoteístas han acordado confiarse mutuamente.

5 Reglas monásticas para adoptar diariamente

Para encontrar la paz interior, no necesitas ponerte un vestido. Más simplemente, podemos inspirar cada día principios de sabiduría comunes a las grandes órdenes religiosas. Flavia Mazelin Salvi Retírate de la agitación del mundo, dale el lujo del tiempo y el silencio, sumérgete en dar sentido a tu vida .

Para hacer un retiro espiritual en sí

Establecer un descanso "fuera del mundo" no está reservado para monjes o creyentes. Todos podemos, sin abandonar nuestro entorno de vida, retirarnos para conectarnos mejor. Para nuestra dimensión interna, pero también para otros. Flavia Mazelin Salvi Reunión La retirada del mundanal ruido, solo, en su casa, durante unas horas o días: la retirada no es una nueva manera de practicar el arte cocooning regresivo, pero una oportunidad para conectarse con la dimensión espiritual de nuestro ser.

"Bautismo he recibido" Anne Roumanoff

Cada mes, una personalidad regresa a un momento de conciencia espiritual o existencial. Este mes, Anne Roumanoff. Bertrand Revillion Comienza diciendo "no". "Mi vida espiritual me mira, no tengo ningún deseo de ver se extendió en los periódicos." Nos atrevemos a insistir, argumentamos que sus palabras pueden convertirse en un pequeño destello de luz para los demás .

Patrick Bruel: "Me hizo menos escépticos"

Cada mes, una personalidad regresa a un momento de conciencia espiritual o existencial. Este mes, Patrick Bruel. Bertrand Révillion Describe con alegría su regreso al escenario. El actor se convierte en cantante nos ofrece un puñado de nuevas canciones en las que uno siente que la vida, con sus alegrías, sus heridas y luto, hombre resistido .