¿Cómo reconstruir algo sólido en un absceso que no ha sido perforado?

Hola, Leí el archivo: "Debate: ¿debemos o no desahogarnos?" y me gustaría compartir mi experiencia contigo ...

Soy un adicto que ha pasado parte de su vida autodestruyéndose. Hice una terapia, para darme cuenta de que todo lo que estaba haciendo se debía a la culpa y la vergüenza que sufrí cuando era niña. Pensé que me lo merecía, fue mi culpa y me estaba destruyendo a mí mismo. Me sentí menos que nada. En todo eso, necesitaba reconstruir y seguir adelante. ¡El psiquiatra que dice que no es necesario desahogarse me hace reír! De verdad! ¿Cómo reconstruir algo sólido en un absceso que no hemos reventado, que engordamos desde nuestra infancia? ¿Cómo liquidar todas nuestras emociones si están anudadas y enterradas? Primero tenemos que sacarlos a patadas, escupirlos, y finalmente ver y explotar esta ira autodestructiva.

Cuando comencé mi tratamiento, tenía miedo de sacar todo lo que había estado sofocando durante años y al mismo tiempo, ya que había puesto todo patas arriba y enterrado mis sentimientos. No pude alcanzar mis emociones ... Era tan racional que estaba hablando de eventos como si le hubiera sucedido a otra persona. Tuve que escribir cartas a mis abusadores para leerlas frente a la gente de la terapia con palabras verídicas y vergonzosas.

Y he roto el absceso, Dios mío, es cierto que es doloroso. Pero no tuve elección: ¡tienes que pasar por eso! Y la ira finalmente se resuelve y, esta vez, con el trabajo, ella no fue devuelta contra mí ... me aventuré y todavía me emocioné. Entré en el bosque y corté un árbol y lo puse en el suelo, grité para perder la voz. Y finalmente quemé las cartas que escribí y estuve de luto.

Escribí una carta al niño de Nina, el que estaba herido. Le dije que lo perdoné, que no fue su culpa. Y finalmente cambié la página, reconstruí en sólido, limpio. Dentro de mí, no hay más lesiones supurativas y puedo tener estima para mí ahora. Como me perdoné a mí mismo, no saboteo todo lo que me sucede bien ...

Finalmente, creo que aquellos que están en contra de la liberación simplemente no han experimentado eventos traumáticos que están enterrados y que debemos liquidar porque nos estamos hundiendo ... Tal vez sea porque están en la negación, que no quieren ver el sufrimiento o que tienen miedo ...

Sombrero a todos aquellos que de una vez por todas toman su coraje con ambas manos y finalmente enfrentan este dolor, este enojo, esta vergüenza porque mientras no los enfrentemos, controlan nuestra vida, dicta nuestras reacciones y nuestras decisiones.

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