Reducción de limpieza: ¿lavar menos para preservar la piel?

En los Estados Unidos, los especialistas recomiendan no lavar todos los días, pero solo por "zonas" para disminuir la epidermis. ¿Un retorno a una piel natural o un retorno inútil? El punto con el Dr. Jean-Loup Dervaux, autor del libro Enfermedades de la piel .

Entrevista de Laurine Thiodet

¿Cómo impacta nuestra higiene diaria en nuestra piel?

Jean-Loup Dervaux : Para empezar, hay un efecto mecánico: lavarlo demasiado vigorosamente o con detergentes demasiado fuertes lo irrita. Pero también hay un efecto bacteriológico porque los lavados excesivos suprimen la fauna local (bacterias presentes de forma natural en la piel), dejando espacio para los microbios malos (por ejemplo, estafilococos dorados), que son agresivos y patógenos.

En conclusión, si queremos eliminarlos demasiado, corremos el riesgo de desarrollar infecciones que no tienen lugar al principio.

Esto es especialmente cierto cuando la piel está irritada, porque se convierte en un gran terreno experimental para las bacterias. Este es particularmente el caso cuando las manos están rojas para lavarse demasiado, o en algunas personas que no soportan el agua si es dura, la piedra caliza, y que tenderá a raspar todo el cuerpo después de s ' ser duchado

¿Cuál es la tendencia de "reducción de limpieza"?

Jean-Loup Dervaux: Limpiar , en inglés, significa limpiar. Y para limpiar , limpiar pero también purificar, entregar. En mi opinión, esta tendencia es un retorno a la normalidad: dejamos una forma de híper o sobre-higienización para volver al respeto natural de nuestra piel. Para resumir, es aconsejable lavar las áreas odoríferas todos los días: las axilas, la ingle, las partes privadas y los pies. Tome una ducha enjabonando solo estas áreas, pase el agua un poco más en el resto del cuerpo. Esto eliminará el sudor que es soluble en agua. Puede tomar una ducha enjabonada completamente de 2 a 3 veces por semana, no más. El sebo, que es la capa protectora de la piel, es graso. Es una película protectora de lípidos, si la jabón todos los días, la elimina, raspa la piel y la hace más frágil.

Más en general, ¿cómo limitar las consecuencias de los lavados en la piel?

Jean-Louis Dervaux : Lo que es malo para la piel son los detergentes. Si es posible, es mejor evitar los jabones que son demasiado fuertes, demasiado para la piel. El objetivo no es irritar la piel mecánicamente y mantener el sebo, esta capa protectora de lípidos que se va a enjabonar.

Por el lado de la temperatura, debes ser razonable. Para lavar, necesitas agua entre caliente y caliente. Y para que te enjuagues, puedes optar por un agua entre caliente y fría. Enjuagar con agua fría es bueno para la piel, ya que estimula la circulación sanguínea. También prefiere las duchas en comparación con los baños, que te hacen macerar. O tome un baño para relajarse, pero no demasiado, luego tome una ducha, entonces.

También ten cuidado con el secado: no frotes, pero acaricia tu piel con una toalla.

Para lavar las manos, a menudo oímos acerca del desinfectante, que se ve en la entrada de los restaurantes, comedores escolares, etc. Pero tenga en cuenta que cuando nos lavamos las manos, por lo general, hay 4 etapas: humectantes, enjabonado, enjuague y limpieza. Este famoso gel mata las bacterias. Pero como no te enjuagas las manos, ¡las mantienes llenas de gérmenes muertos! En otras palabras, el uso razonable del gel debe reservarse para aquellos momentos en los que no hay acceso a un punto de agua. Porque si él mata a los gérmenes, él no se limpia las manos.

¿Qué pasa con la cara, un área muy específica?

Jean-Loup Dervaux : la cara es un caso especial. La zona media, frente, nariz y mentón, es una piel bastante grasa, mientras que en ambos lados la piel es bastante seca. Para lavarse la cara, pasar suavemente una crema hidratante o jabón surgras en áreas secas y un tipo Dermacide® loción limpiadora o jabón en la zona media. Puedes hacerlo todos los días.

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