Par: Tres escenarios para evitar los peores

"¡Te digo lo que no me conviene y tú, te metes en la brecha! "Situación frecuente en una pareja. Mony Elkaïm, terapeuta familiar , descifra los errores de comunicación que causan lo que tememos.

Hélène Fresnel

Durante sus años de práctica, Mony Elkaïm vio desfilar a muchas parejas enquistadas en el funcionamiento neurótico. Dibujó algunas convicciones, que él detalla en su último libro, Vivir como pareja . La primera es que debemos corregir rápidamente las líneas para no cruzar: "Todas las relaciones se crean por tallado mutuo. Podemos decir y hacer lo que hacemos solo porque el otro, sin darnos cuenta participa en este tipo de enlace, se ilumina el terapeuta es importante tener en cuenta desde el principio de la relación. ¿qué quiero lo que está mal y el amor a su marido lo suficiente? para decirle con calma: "esto es lo que siento cuando usted actúa como te digo, ya que son importantes para mí .." "Segunda convicción: es mejor que preocuparse por las dificultades de la otra como su propia". En la pareja, cada uno es a la vez carcelero y prisionero: lo que reprocho al otro son las creencias forjadas por el microtrauma de mi existencia y me impiden desgarrarme por dentro ". Si uno entiende esto, entonces es más fácil para ayudar a su marido a cambio de cambio en sí mismo. "A menudo nuestros compañeros o nuestros compañeros que nos ayudan a suavizar nuestras creencias negativas", señala el experto. No subestimes la dimensión terapéutica de la historia de amor. Ningún escenario neurótico se repetirá indefinidamente. La prueba por ejemplo.

1. El miedo al compromiso termina por mantener al otro a raya

Lo que dices: "¿Puedo obtener la llave de mi apartamento? Necesito un doble"; No puedo verte más de tres veces por semana ";" No quiero agobiarte dejando el negocio en casa "... El otro siente tu renuencia a invertir.

Lo que significa: Teme crear un enlace que lo atrape. Te has sentido demasiado cerca el uno del otro y tienes miedo de sofocarte. Te invade la creencia de que es difícil mantener la autonomía si uno comienza a depender de alguien. Peor aún, si expresas tus miedos, se arriesgaría, imagina, partir.

¿Qué significa: qué te asusta tanto de la adicción? En las relaciones afectivas, es imposible no depender del otro. Un compromiso necesariamente se crea en ambos lados.

Lo que debe decirse: "No me puedo involucrar porque me temo que voy a depender demasiado de ti."Es importante que tu pareja no te pregunte sobre tu pasado, lo cual no será obvio para él, especialmente si tiene una falta de reconocimiento y miedo al rechazo, pero cuanto más crezca su comportamiento, más te Te encerrarás en tu miedo, si es lo suficientemente fuerte, podrá permanecer liviano: "Escucha, te amo, pero eso no significa que te estoy encarcelando. Te amo cuando eres libre. "Al probarlo, puedes encontrar que te da el espacio de libertad al que aspiras, y tu creencia va a cambiar. Innovarás, inaugurarás el hecho de que alguien puede estar cerca de ti sin sentirse sofocado.

2. El miedo a la infidelidad puede crear peligro

Lo que dices: "Te vi hablando con esta persona toda la noche. A ella le gustas, ¿verdad? "; ¿Dónde estabas?";" ¿Quién es esta X a quien le envías mensajes de texto? "... Sospechas y tu pareja puede estar herida o molesta.

Lo que significa: los celos se mueven porque habla de sus debilidades, su falta de confianza en sí mismo Cada vez que su pareja mira a alguien, discute con él, está reviviendo una situación dolorosa.

Lo que esta pregunta: ¿por qué no puede lograrlo? cree que puede ser el primero, o pasó por detrás de su hermano o su hermana cuando era niño. ¿Ha sufrido tanto por la sensación de ser la quinta rueda del entrenador que no puede salir de ella? falta de confianza, reproduce esta creencia en su vida emocional.

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