Soy Siempre traumatizado por mi accidente

Soy Siempre traumatizado por mi accidente

Fui atropellado por un automóvil de manera bastante violenta. Desde este accidente, estoy completamente sorprendido, ansioso, no puedo hacer nada. Traté de hablar con la gente a mi alrededor, pero sin ningún resultado convincente. Me siento convertido cada vez más en una carga para los que me rodean, la angustia me pesa cansado ... Justine, 16

Christophe Faure

psiquiatra y psicoterapeuta

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Justine

Cuando vivimos en una situación en la que nuestro bienestar físico y / o psicológico se ve amenazada directamente (accidente, asalto, los desastres naturales o de origen humano ... etc), nuestra psique, naturalmente, pone en práctica mecanismos de protección que sirven para "metabolizar "en nosotros el trauma", metabolizar "en el sentido de" digerir "el evento traumático, para que se ajuste tan armoniosamente como sea posible en nuestra vida psíquica.

Muy a menudo, estos mecanismos inconscientes son efectivos y, después de algunas semanas, ninguna secuela mayor ya no nos molesta.

A veces, sin embargo, la situación traumática es tal que inhibe esta capacidad de integración. Es como si el evento "cristalizara" en nosotros, sin posibilidad de ser asimilado por nuestra psique. Seguimos en estado de shock, sin mejora espontánea. Este estado corresponde a lo que se llama un "trastorno de estrés postraumático". Encontrarás en este sitio, el artículo que escribí sobre esto después del tsunami en diciembre pasado.

Pareces estar sufriendo de un trastorno de estrés postraumático. Cómo tratarlo? Tres enfoques están bien identificados:

- terapia cognitivo conductual,

- medicina familiar Prozac

- EMDR (Eye Movement Desensitivation y reprocesamiento).

Recomiendo EMDR que, a partir de mi propia experiencia, es particularmente eficaz en la psico-trauma, el objetivo de EMDR es "reactivar" y "reactivar" los mecanismos naturales de la integración eventos traumáticos. Encontrará toda la información necesaria y la lista de terapeutas existentes en su área en el sitio web de EMDR-France. El sitio web de la Asociación Internacional EMDR, "EMDRIA", también es muy informativo (si lees en inglés). No espere porque realmente hay maneras de ayudarlo a romper este punto muerto.

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