me entra el pánico en el coche con mi amigo

me entra el pánico en el coche con mi amigo

sufro de fobia a una situación específica: cuando conduzco con mi amigo y que él llevó, me llevan a una situación de pánico. Tengo la impresión de que manejamos muy rápido, pierdo la noción de distancias, estoy tenso todo el tiempo, escondo mis ojos, comienzo a llorar. Esta situación crea crisis en nuestra pareja, él piensa que no confío en él, especialmente porque no tengo miedo con otras personas. Me gustaría curarme pero ¿qué terapia? ¿Qué medicamentos? Alexandra, 21

Christophe André

psiquiatra y psicoterapeuta

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Usted está describiendo un estado de ansiedad fóbica-sentida por muchas personas: el miedo a ser un pasajero en el coche. ¡Este miedo no es tan absurdo, básicamente! Nuestra parte animal tiene razones para temer que esta situación anormal a estar en una caja de hierro que avance muy (demasiado) de forma rápida y puede matar, herir, aplastar. Y encuentra instalado, además del dicho lugar "muerto": el que prevé el peligro, real o imaginaria, sin ningún poder evitarlos ...

Estamos acostumbrados a que, como hemos acostumbrados a otras cosas tóxicas y anormales: el ruido infernal de las ciudades, la contaminación ... Pero algunos de nosotros son más sensibles, existen alergias: son las personas fóbicas. Por lo tanto, deben hacer esfuerzos especiales para controlar sus instintos (a veces legítimos) de miedo: estos esfuerzos son lo que se llama una terapia. Por ejemplo, una terapia conductual, para aprender a no dejar que tus miedos te dominen.

Pero en tu caso, también hay un pequeño detalle sorprendente: es con tu amigo que tienes más miedo. ¿Esto proviene de su estilo de conducción? ¿O tu estilo de relación? Allí, requeriría otra forma de terapia, más centrada en sus expectativas y sus desilusiones sentimentales (como el psicoanálisis o la terapia cognitiva). O incluso terapia matrimonial, para abrir algunos de los que no se pronunciaron (¿por qué no lo dejas conducir?) ¿Hay otras áreas donde no lo hagas? confiar?).

Todo esto debería ser emocionante y útil. En cualquier caso, preferible a las drogas, que no veo el interés en su caso. ¡Buena suerte!

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