¿Hay que forzar para beber cuando no tienes sed?

¿Hay que forzar para beber cuando no tienes sed?

¿Deberíamos obligarnos a beber cuando no tenemos sed?

Gerard Apfeldorfer

psiquiatra y psicoterapeuta

que responden

Estamos compuestos de 60% de agua y tan pronto como se niega, lo haremos muy mal. La actividad física, la temperatura excesiva, el aire seco pueden hacernos perder mucha agua. En estos casos, generalmente sabemos cómo satisfacer nuestra sed.

Pero también sucede que en la vida cotidiana, algunas personas se dejan llevar por sus actividades, se preocupan demasiado por sí mismas y tienen dificultades para darse cuenta de ello. De ahí la moda, sin duda, la botella de agua mineral en el escritorio. Muy bueno Pero ¿es necesario imponer para terminar su "litro y medio", incluso para convertirse en una bebida sin sed? ¿No es mejor escuchar las propias necesidades, confiar en uno mismo y beber cuando uno tiene sed, y no más que la sed?

Gerard Apfeldorfer

psiquiatra, psicoterapeuta, esta trastornos del especialista, comer publicados por Odile Jacob La pérdida de peso está en la cabeza (1997) Madness @ Tres (1999) y, recientemente, bajar de peso, ¡es una locura!

Loading...

Deja Tu Comentario