que no se atreven a detener mi dieta

que no se atreven a detener mi dieta

empecé una dieta he perdido 20 kgs. Pero yo atrapado modas horribles: Tengo que masticar cada bocado por un minuto mínimo, no debería comer esto o aquello ... Yo ahora pesa 49 kg a 9 1m61 No me atrevo a parar por miedo no controlar mi dieta. Me horrorizaos del resultado, no quiero regrossir, sólo quiero dejar de estar obsesionado con mi dieta y no preocuparse de que al igual que otros de mi edad. Eiden, 15

Gerard Apfeldorfer

psiquiatra y psicoterapeuta

que responda

La dieta que has hecho, la rápida pérdida de 20 kg se llevó a desarrollar trastornos de la alimentación. Lo llaman el estado en el que está la restricción cognitiva. Se ven obligados a restringir drásticamente que para no perder el control. Se come en la ansiedad y la culpa, ampliar alimentos líneas torcidas, se trata de eliminar una variedad de alimentos. El riesgo es que usted se pone a oscilar entre dos estados: el exceso de control donde se encuentre al escribir este correo electrónico, y un estado de pérdida de control, donde se pondría a comer grandes cantidades de alimentos nutritivos poco tiempo. Esto entonces abrir la puerta a un estado bulímica o anoréxica estado. De allí no es tan fácil, y por eso es mejor no perder peso como lo hizo, con los planes de golpes. Le sugiero que visite www. grueso. org y leer comer en paz! (Ed. Ed Odile Jacob. París, 2008).

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