Escuchar los biorritmos de su piel

A la piel le gusta tomarse su tiempo. Date tu pequeña música interior, respeta sus ritmos naturales, ella te devolverá.

Ariane Le Febvre

De acuerdo con la hora del día, mes o año, nuestra piel está sujeta a diferentes ritmos biológicos que si los respetamos, hacerlo más fuerte y más receptivos a la atención. Pero nuestra impaciencia a menudo la desestabiliza.

Eager para obtener resultados rápidos, que nos ruons en una nueva crema después de soltar una que no ha sido capaz de transformar en una semana. Pero la adaptación permanente - nueva atención, nueva temporada - altera su equilibrio. En realidad, la efectividad de un tratamiento no debe juzgarse antes de un ciclo completo de renovación celular, es decir, veintiocho días.

Las estaciones

Puntúan la vida de la piel, un órgano sensible a las variaciones climáticas. Usar el cuidado en frío o calor parece evidente para muchos de nosotros. Lo que no sabemos es que la piel sufre particularmente en otoño y primavera. Durante estas temporadas intermedias, cuando las variaciones de temperatura y humedad no son francas, debe proporcionar un mayor esfuerzo de adaptación. Contrariamente a la creencia popular, la piel puede soportar las temperaturas extremas del invierno y el verano, siempre que sean constantes.

Otoño es una fase de transición. La piel se vuelve más pálida, pierde su tono y se deshidrata. Cuando ya no se "oculta" de bronceado, su verdadera naturaleza y sus imperfecciones reaparecen: arrugas, sequedad, la laxitud, enrojecimiento o, por el contrario, el aumento de la producción de sebo ... Las consecuencias de la exposición al sol se dejan sentir. Este es el período ideal para máscaras y curas intensivas (sueros o ampollas).

La prioridad: regenerar con exfoliantes y firme con tratamientos antienvejecimiento.

Invierno , la vida va lenta, el metabolismo cutáneo disminuye, la circulación sanguínea periférica se debilita. La piel está "cerrada" para mantener el calor interno del cuerpo. Sin luz solar, la vitamina D se vuelve más difícil de reparar, lo que explica la disminución de la renovación celular y la pérdida de luminosidad. Menos receptivo, la piel tiene que descansar, como la tierra: no hay solicitaciones potentes, pero más rica en grasas cremas para todo tipo de piel.

La prioridad: alimentar.

Spring es la temporada de alergias y sensibilidad de la piel. Si la piel muestra su reactividad, también puede estar cansada y congestionada por todas las toxinas acumuladas durante el invierno. Este es el momento adecuado para realizar el drenaje linfático y la limpieza de la piel.

La prioridad: calmar o purificar.

Verano , el sebo se hace fluida, los poros abiertos, el sudor de la piel y es compatible con menos grasas.Necesita una excelente hidratación y una buena limpieza, especialmente para eliminar los protectores solares. También debe ser capaz de movilizar todas sus defensas para luchar contra las agresiones solares (no exfoliantes, por lo tanto, para preservar su integridad).

La prioridad: proteger e hidratar.

El ciclo mensual

Renovación Celular y Ciclo Femenino tienen similitudes. Su duración, por ejemplo, es la misma: veintiocho días. Cada mes, cambiamos completamente la piel. Esta "muda", también conocida como renovación celular, no debe acelerarse. Para evitar: el "forzamiento celular" (sin exfoliación más de una vez a la semana). La piel está directamente bajo la influencia de las hormonas, responsables de las fluctuaciones significativas en el sebo, desde la pubertad hasta la menopausia.

Aunque es bien conocida la activación de las glándulas sebáceas antes de la menstruación, es menos conocido que la mayoría de las células de la piel también tienen receptores de estrógeno. De ocho a diez días antes de la menstruación, tenga especial cuidado dos veces al día, limpieza facial, haga una máscara de arcilla para absorber el exceso de sebo, puede aplicarse solo en la zona media (frente, nariz, barbilla). y use cuidado para regular el sebo. Insiste en la barbilla. A partir de los 45-50 años, confíe en tratamientos reafirmantes (el estrógeno, que está involucrado en la síntesis de colágeno, explica en parte la relajación cutánea en la menopausia).

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