La medicina ya no debe separar el cuerpo y la mente

David Servan Schreiber: Usted va aún más lejos cuando escribe: "Yo equiparo la noción de espiritual con un experiencia intensa de armonía, sintiendo que el cuerpo trabaja con la perfección más grande posible. Esta experiencia se asocia con el deseo de actuar hacia los demás con benevolencia y generosidad ... Los sentimientos espirituales expresan la propia sustancia de lo vivo.

Antonio Damasio: ¿Por qué experimentamos estos estados? Esa es la pregunta que me hago a mí mismo. Estos son estados que están increíblemente adaptados a los procesos necesarios para el desarrollo de la vida. Mi intuición es esta: lo que consideramos el más espiritual, el más elevado en nuestras vidas, bien podría corresponder a los estados de nuestros cuerpos que definen la mecánica ideal de los vivos. Puedes llamarlo la magia detrás de la vida ...

David Servan Schreiber: ¿Cómo crees que esta conciencia de que los estados del cuerpo están estrechamente relacionados con los pensamientos, las emociones y la espiritualidad puede revolucionar la psicología y psicoterapia?

Antonio Damasio: Gracias a esta idea de que el cuerpo y el espíritu son inseparables. Lo que hace que la medicina moderna sea tan estrecha y patética es esta dependencia total de las drogas y la falta de integración entre el cuerpo y la mente, porque los problemas aún no se han comprendido verdaderamente en un nivel. científico.

Necesitamos diseñar nuevas fórmulas que se adapten mejor a los pacientes y, lo que es más importante, debemos encontrar enfoques que reduzcan el riesgo de enfermarse. Con un estilo de vida diferente, muchas de las llamadas enfermedades "psiquiátricas" probablemente podrían controlarse.

David Servan Schreiber: ¿Nos está diciendo que al ayudar al cuerpo a ser fisiológicamente más saludable, podemos influir en la forma en que vivimos nuestras emociones y sentimientos?

Antonio Damasio: Absolutamente. Saber más sobre las emociones, en términos fisiológicos, podría permitirnos desarrollar una acción diaria sobre la experiencia de nuestro cuerpo, para llevar una vida más feliz.

Cómo actuar:

¿Cuáles son estos métodos que pasan por nuestro cuerpo para sanar nuestras emociones? Es, como en algunas tradiciones ancestrales, controlar la fisiología mediante el pensamiento - yoga, meditación, que permiten, por ejemplo, recuperar la coherencia del ritmo cardíaco -; o nutrición balanceada - ácidos grasos omega 3, vitaminas y oligoelementos.Pero también ejercicios físicos que estimulan el sistema inmune y promueven el equilibrio del sistema nervioso periférico controlando todas las funciones del cuerpo, reequilibrando los ritmos biológicos por la luz o la acupuntura. También se trata de nuevos enfoques de la psicoterapia, como la integración neuroemocional con los movimientos oculares (EMDR), que movilizan el sentimiento emocional a través de la estimulación del cuerpo.

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