Mi los antidepresivos no me ayudan más

Mi los antidepresivos no me ayudan más

consulto a un psiquiatra y he estado tomando antidepresivos durante algunos meses. Pero tengo la impresión de que los medicamentos ya no son efectivos. Estoy ansioso de nuevo Tengo un gran problema de confianza en mí. Y me temo que me hará fracasar en mi trabajo. ¿Como hacer? salima28, 28

Christophe André

psiquiatra y psicoterapeuta

que responda

Gracias por su testimonio, lo que nos permite discutir varios puntos importantes acerca de un montón de otras personas.

Primero, medicamentos: cuando se toman antidepresivos, casi siempre es necesario tomar psicoterapia. De lo contrario, existen dos riesgos: o bien su efecto se puede agotar si nuestros esfuerzos personales para cambiar nuestro comportamiento y nuestras formas de pensar no se relacionan; esto es a menudo lo que sucede cuando las dificultades son antiguas: los antidepresivos tienen un efecto "inicial" que luego se desvanece. O bien, incluso si se mantiene la efectividad, en ausencia de estos esfuerzos de cambios, puede haber una recaída al final del tratamiento.

Luego, la cuestión de la falta de confianza en uno mismo. Esto siempre va acompañado de un mal informe a sí mismo: no nos gusta, y se siente amado o rechazado por otros, refrito y rumiando pensamientos oscuros, a menudo excesiva ... Muchos el sufrimiento que infligimos son innecesarios: hay alrededor de nosotros, personas dispuestas a disfrutar de nosotros en su totalidad, con nuestras cualidades y nuestros defectos, y también otras personas que no nos aprecian lo que hacemos.

Finalmente, en cuanto a si estas dificultades pueden hacer que fracases en tu trabajo, está lejos de ser cierto. A menudo, las dudas internas no impiden "fingir" en áreas específicas como el trabajo. Uno puede ser muy competente mientras duda de uno mismo.

Para avanzar hacia más serenidad y menos antidepresivos, probablemente te beneficiarías al comenzar la psicoterapia

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