¿Podemos acostumbrarnos a la ansiedad?

¿Podemos acostumbrarnos a la ansiedad?

La ansiedad puede durar. Pero, ¿podemos realmente consolidarnos en esta situación?

Christophe André

psiquiatra y psicoterapeuta

que responden

Sí, uno se acostumbra a todo, incluso a la ansiedad, a pesar de sus inconvenientes. Mientras que muchos siguen siendo ansiosos es porque están convencidos de que su ansiedad es útil para ellos.

Nuestro trabajo más reciente ha confirmado que la preferencia de la ansiedad de los pequeños problemas en lugar de enfrentarse gran angustia como una enfermedad o muerte. ansiedad terapias cognitivas tienen también, entre otros objetivos, el de ayudar ansioso por enfrentarse a sus principales inquietudes. Esto a veces requiere la ayuda de un terapeuta.

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