El "sexo lento": disfrutar de conciencia

¿Qué pasa si el secreto de una sexualidad plena es intensa como fue el lentitud? Esta es la convicción de la terapeuta sexual estadounidense Diana Richardson, autora de Slow Sex, hacer el amor en conciencia .

Flavia Mazelin Salvi

Disminuya la velocidad para descubrir nuevas sensaciones mientras permanece conectado con sus emociones. Según Diana Richardson, que enseña Slow Sex en sus talleres desde 1993, es urgente aprender a girar de nuevo a su cuerpo. "Nos proponemos reducir la velocidad y estar totalmente presente en cada momento de relaciones sexuales en lugar de hacer el amor de manera orgasmo tan intensamente concentrado que se pierda la oportunidad de sentir matices sutiles a lo largo de la unión sexual ", escribió en el introducción a su libro Slow Sex, haciendo el amor en conciencia. Una concepción de la sexualidad opuesta a nuestra cultura dominante, que asocia el deseo y el placer solo con impulso y emoción.

"Ponga la lentitud en el encuentro sexual es la base del Tantra y el Taoísmo, dijo Alain Héril, terapeuta sexual y entrenador. Este enfoque permite una removilización de nuestros sentidos, se abre un espacio para las emociones y libre, especialmente los hombres de la obligación de ejecución. "

lo mismo pasa con Mireille Dubois-Chevalier, sexóloga y terapeuta de parejas, que cree que la desaceleración como la" puerta de entrada a la sexología". Ya sea para el tratamiento de la eyaculación precoz y para borrar aglutinante y deseo en la relación en el largo plazo. "No es una coincidencia, dice, si los pioneros de la sexología moderna, William Masters y Virginia Johnson, desarrolló el focalización sensorial , un método lento de la exploración y consciente del cuerpo, lo que lo convierte en un laboratorio de análisis sensorial. "

Forget rendimiento

a tanto, no es suficiente estar convencido de los beneficios de la lentitud para ponerlo en práctica fácilmente.

"La parte más difícil es probablemente cambiando la temporalidad, explica Pilar López, terapeuta y terapeuta de relajación. En nuestra cultura, y de repente en nuestra mente, el tiempo debe ser rentable. Incluyendo el tiempo de la sexualidad, de ., donde un paquete para tener derecho a ella, a saber, el orgasmo sexo lenta , es exactamente lo contrario: el placer es el camino, las caricias, los ojos son las sensaciones y las emociones asociadas. la cabeza y el cuerpo se convierten en uno. "

Alain Héril esta temporalidad de cambio también pone la otra en lugar de socio y no sólo la de instrumento placer."Al desacelerar, nos volvemos más conscientes de él o ella, de su singularidad, física y emocional, estamos en una relación de alteridad e igualdad: todos son activos y pasivos".

postulado que inicialmente puede confundir a los hombres, pero también para liberarlos de una responsabilidad demasiado pesada. "Muchos de ellos se quejan de ser los únicos que tienen la total responsabilidad de la emoción y el placer de su compañero. dice el terapeuta sexual, este reequilibrio de roles permite a todos dar y recibir, por lo tanto, para reducir la presión y la frustración ".

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