¿Por qué el sexo es bueno para la salud

Actualizado general de la energía, sentirse más joven, más saludable: el placer sexual actúa como un remedio natural de la libido y prolonga la vida. Explicaciones.

Marie-Anne Garcia Bour

Muchos estudios confirman esto: deseo, este impulso vital contribuye a nuestra longevidad. Simplemente porque el placer de hacer el amor te hace feliz, y el estado de dicha es excelente para el sistema inmune. El placer físico, una fuente de energía, promueve un mejor equilibrio hormonal. La explosión de endorfinas en el cerebro durante el orgasmo crea esta sensación de euforia y bienestar: calma, la reducción del estrés y la ansiedad y la clave de sueño reparador.

La hormona del abrazo

La hormona que nos pone en este estado y nos hace adictos el uno al otro es la oxitocina. Impulsado por caricias y besos, alcanza su máximo en la sangre en el momento del orgasmo. Conocida por desencadenar el parto y desarrollar un vínculo madre-hijo, la oxitocina también juega un papel en la protección contra el cáncer de mama. Publicado por la estimulación del pezón durante el comercio sexual, que ayudaría a eliminar las glándulas mamarias carcinógeno. "Un estudio encontró que las mujeres cuyo seno se golpea con regularidad durante los intercambios sexuales están mejor protegidos del cáncer de mama, explica Sylvain Mimoun, ginecólogo y terapeuta sexual. Hacer el amor aumenta la circulación general y local. relaciones sexuales regulares y disminuye el riesgo de fenómenos inflamatorios que hacen que el lecho de cáncer y enfermedades cardiovasculares. si la abstinencia es por lo tanto recomendable para abrazar. "

los hombres se referían también a

" en los hombres, un estudio estadounidense realizado sobre 30.000 hombres y confirmada por un estudio australiano muestra que las eyaculaciones frecuentes reducen el riesgo de cáncer de próstata ", dice Frédéric Saldmann, cardiólogo, nutricionista y autor de Life and Time (Leí," De bolsillo "). Las estadísticas son más que precisas: a partir de doce eyaculaciones mensuales la prevención se vuelve significativa y veintiuna eyaculaciones al mes reducen este riesgo en un tercio. De hecho, el masaje prostático realizado durante el informe y la emisión de esperma ayudaría a eliminar las células cancerígenas. Y también reduciría las microcalcificaciones que se acumulan en la próstata. Una vez más, los estudios señalan que, en ausencia de relaciones sexuales, la masturbación protege la próstata.

Las necesidades del corazón

Una trampa de la idea de que la actividad sexual es peligrosa para el corazón.Al contrario. En las mujeres es la abstinencia, pero también la insatisfacción lo que aumentaría el riesgo de infarto de miocardio. En los hombres, según un estudio de la Universidad de Bristol, el riesgo de mortalidad cardiovascular se reduce a la mitad para los amantes del placer sexual. Excelente ejercicio, la actividad sexual aumenta la frecuencia cardíaca, elimina toxinas a través del sudor y tonifica los músculos.

¿Pero realmente tenemos que contar los intercambios sexuales para asegurar la salud y la longevidad? "Podemos tener un orgasmo triste, puramente eléctrico, sin ninguna sensación de plenitud y realización, lamenta Alain Héril, psicoterapeuta y terapeuta sexual. Lo que hace que la alquimia de una sexualidad satisfactoria no sea la cantidad, sino la calidad de nuestros intercambios. La sexualidad que equilibra el cuerpo y la mente es sobre todo una cuestión de deseo. "Y es este deseo, sexual o de otro tipo, el que es fundamentalmente reparador", insiste el psicoterapeuta.

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