Viviendo la depresión de mi cónyuge

Viviendo la depresión de mi cónyuge

Mi esposo está luchando contra las dificultades profesionales (acoso, depreciación, control ...). Después de una primera baja por enfermedad, aquí está el segundo para el estado ansiodepresivo. Lo veo totalmente inerte e indefenso. Intento mantener el rumbo, para él, para mí, para los niños. Pero a veces tengo miedo de hundirme también. ¿Cómo enfrentar lo más serenamente posible? ¿Cómo ayudar? Farfalla, 41

Pierre Blanc-Sahnoun

Entrenador empresarial

Responde

La primera pregunta es qué problema pertenece a quién. El problema de su esposo es esta historia de acoso que está experimentando y la depresión contra la que está luchando, una depresión que ambos atribuyen a su situación laboral, pero que puede estar ramificándose de manera diferente. .

Su problema es lidiar con las consecuencias de su problema en su familia, su relación, su relación y el resto de su vida. Lo que llamas "tratar de mantener el rumbo". No es nada decir que ambos realizan milagros para alcanzar la altura de la carretera (aproximadamente). Pero quiero decirte dos cosas.

La primera es que no puedes hacer las cosas en lugar de los demás, y que todos tus intentos de mantener todo junto solo te llevarán al agotamiento y a la desesperanza si eres el único en luchar . Por otro lado, luchar juntos contra los problemas te hace más fuerte, y hay muchas estrategias contra el acoso, que no es inevitable. La ayuda de un psiquiatra o un entrenador puede ayudarlo a ver más claramente y movilizar su energía para volver a la montura. Incluso si quiere cambiar su negocio, después de todo, ningún trabajo vale la salud y pierde confianza.

El segundo es que no podrás llevar el mundo entero sobre tus hombros por mucho tiempo, y te arriesgas a agotarte, a cansarte, a perderte. Ayuda al hombre que amas a ayudarse a sí mismo haciendo un balance y tomando decisiones valientes. Demuéstrale que no has perdido la fe en él y que estás listo para pelear con él, pero que hay peleas que le pertenecen y que, si puedes acompañarlo con toda tu ternura, no puede, y no quiere pelear en su lugar. Es renunciando a la ambición de ser un salvador que encontrará el camino de la serenidad.

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