Fecha me Hombres pánico

Fecha me Hombres pánico

Todo comenzó con un miedo de pánico durante una cita: una pelota en el estómago, vómitos, sensación de que ya no controlaba mi cuerpo. Con el paso de los años ha empeorado, tengo problemas para dormir, evito cualquier situación en la que haya comida y hombres que puedan agradarme. Si bebo dos copas de vino, ¡me vuelvo a ser yo mismo otra vez! Pero esa no es una solución. ¿Como hacer? Rookorie, 21

Gerard Apfeldorfer

psiquiatra y psicoterapeuta

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Oh, podemos decir que los hombres que hacen el efecto y no te dejan indiferente! En cada encuentro con un hombre con quien una relación sería posible, haces lo que se llama un ataque de pánico. Esto se traduce en que por un corazón que late demasiado rápido, la respiración se vuelve espasmos musculares superficial y rápida, y sobre todo en la parte delantera del escenario, no puede comer o vómitos.

Un poco de alcohol reduce el pánico y mejora la situación. ¡Pero por supuesto, no se puede considerar una buena solución!

Una primera pista es buscar las razones que te hacen temer a los hombres y una relación sentimental en este punto. Estas razones probablemente estén relacionadas con tu historia, con lo que has experimentado, visto y escuchado. Este trabajo se realiza durante una psicoterapia, que toma diferentes formas dependiendo de la escuela del psicoterapeuta que use.

Una pista adicional es que le enseñe cómo superar estos ataques de pánico, para trabajos de hormigón en estas situaciones a sí mismos, por el trabajo asertivo. Esto se llama terapia conductual y cognitiva.

Estos dos enfoques no son opuestos, en mi opinión, sino complementarios.

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