hablo demasiado rápido

hablo demasiado rápido

Desde la infancia, solía ser rápido en mis acciones. Hablo rápido, lo que impide que mi familia me entienda. Pero esta velocidad incontrolable tiene repercusiones en mi trabajo escolar. Incluso si trabajo bien una lección, extraño el control porque voy demasiado rápido, no me tomo el tiempo para captar las preguntas ... Achille, 19 años

Christophe André

Psiquiatra y psicoterapeuta

te responde

Durante algunos años, los psicólogos han estado cada vez más interesados ​​en lo que se conoce como "trastorno de hiperactividad".

Como su nombre lo indica, este trastorno combina dificultades atencionales con la atención: enfoque, enfoque; de ahí los problemas de distracción, olvido, memorización y organización mental que se enfrentan con los complejos problemas por resolver. Por otro lado, una cierta tendencia a la hiperactividad: dificultad para escuchar atentamente, deseo irresistible de responder antes del final de las preguntas o frases del interlocutor, imposibilidad de permanecer en el lugar más de unos pocos momentos sin moverse ni hablar ... Todos los grados de esta tendencia existen: en una etapa importante, nos enfrentamos a un problema real, que obstaculizará notablemente la escolarización (a pesar de una inteligencia perfectamente normal) y las relaciones sociales, y quién puede continuar edad adulta. Luego es necesario consultar a un psiquiatra o un psicólogo, especializado si es posible en estos problemas.

Pero las formas menores, como la que está hablando, afortunadamente son las más comunes. Entonces es posible aprender a manejar estas tendencias hiperactivas de varias maneras: relajación, para aprender cómo descansar el cuerpo (¡no es fácil al principio!); meditación, hacer lo mismo por su atención (aún menos fácil ...); manejo del estrés (el estrés empeora el problema) asertividad (falta de confianza en sí mismo es también un factor agravante).

No se desanime si tiene problemas al principio: un poco como alguien que quiere aprender a tocar un instrumento musical, toma tiempo, paciencia y especialmente ejercicios regulares para poco a puede alcanzar estos objetivos

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