¿Cómo encontrar una relación natural con la comida?

¿Cómo encontrar una relación natural con la comida?

Ahora es de 5 años que sufren de trastornos de la alimentación ... En primer lugar la anorexia debido a una gran depresión en la preparación, y ahora, de las fases de la anorexia-bulimia. Gracias a mi terapeuta y mis esfuerzos, estas crisis son menos comunes, pero no sé qué hacer para encontrar esta relación natural con los alimentos, y por encima de todo esto la gula de vida que tenía antes! Marie, 23

Gerard Apfeldorfer

psiquiatra y psicoterapeuta

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de los trastornos alimentarios son problemas complejos. "Complejo" significa que diferentes causas y consecuencias diferentes y reaccionan entre sí intriquent para que la solución nunca sea simple. Has progresado en el negocio de la psicoterapia, que sin dudas te ha ayudado mucho. Pero su relación con los alimentos y su cuerpo ha seguido deteriorándose, por lo que la mejora psicológica no ha cambiado los trastornos alimentarios. De hecho, esto no es sorprendente: lo es, casi siempre.

Ahora tienes que reconstruir una relación natural con los alimentos y con tu cuerpo. Con el tiempo, ha desarrollado una relación de control proactiva, sobre peso y dieta, lo que resulta en momentos alternos de control y pérdida de control. El aumento del control, a través de la dietética, las privaciones y los comportamientos auto punitivos, solo aumenta la pérdida de control.

Por otro lado, tampoco puedes rendirte a la anarquía. De hecho, se trata de pasar del control basado en el razonamiento y la disposición a escuchar lo que tu cuerpo demanda. Este cuerpo sabe cómo administrar su dieta y su peso. Los mecanismos neurológicos que son responsables envía mensajes que toman la forma de sensaciones y emociones que tienen hambre y por lo que debe comer, que están satisfechos y por lo tanto es apropiado para parar esto, tienen el deseo de comer esto en lugar de eso y eso es lo que es bueno para ti.

Pero aquí está: ya no puedes escuchar y obedecer. Quieres liderar

Una terapia enfocada en el comportamiento alimentario podría ayudarlo. Doy los principios en mis libros. Para encontrar un terapeuta: // www. grueso. org / al por mayor / contacto. php

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