I aprendieron la atención

Hay una comunidad budista en la Dordoña donde vives al estar atento en todo momento y en cada acción. Narración de una experiencia relajante pero desestabilizadora.

Cécile Gueret

Fundada en 1982 por el monje vietnamita Thich Nhat Hanh, la ciruela Village incluye varios monasterios. Cada año, miles de laicos pasan allí una o más semanas. Opto por una mini pensión, para ver ... Me dan la bienvenida en la "nueva aldea", donde viven cuarenta y seis hermanas, en su mayoría apenas treinta, y seis visitantes. Mastica una manzana, cepilla tus dientes, abre una puerta: aquí, todo se hace con plena conciencia, sin pensar en nada más.

Amanecer a las 5 a.m.

Está oscuro. Encuentro a la comunidad en una gran sala. Sobre una gruesa alfombra morada se disponen pequeños cojines redondos. Me siento en la posición de loto, con los ojos medio cerrados, de cara a la pared. Una hermana guía la meditación: "Inhalo y sé que inhalo, exhalo y sé que exhalo". Intento mirar mis pensamientos sin unirme a ellos, dejarlos pasar como nubes sin conciliar el sueño. Difícil ... Antes de pasar a las enseñanzas y canciones de Buda, practicamos la meditación caminando: un paso en la inspiración, otro en la expiración.

Comida en silencio

Todos se mueven en el mismo movimiento, lento y armonioso. Es muy hermoso y, para mí, más fácil: pensando en mis dedos de los pies, me olvido del resto. El panel de actividad indica "ejercicios físicos". Elijo la siesta, en plena conciencia ... pero en secreto. Afuera, las monjas se echaron a reír mientras jugaban con el volante. Tengo la extraña sensación de estar en una foto en blanco y negro. Hora de llegada del desayuno. Al igual que todas las comidas, es compartida en silencio, con "amor y gratitud". "Mira la comida en la mesa y recordar su origen. Consciente de que es un regalo de la tierra, el cielo y una gran cantidad de trabajo , saborea cada bocado ", escribe Thich Nhat Hanh.

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