No confío en nadie

Desconfianza, practicada en pequeñas dosis y sabiamente, conservamos muchos inconvenientes. Pero sin confianza, ninguna relación amistosa, romántica o profesional es posible. Entonces, ¿por qué algunas personas les resulta tan difícil confiar en los demás?

Laura Lil

"Para simplificar, podemos decir que hay dos tipos de personas: los que son a priori confiados y los que son sospechosos a priori, señala Christophe André, psiquiatra cognitivista. La desconfianza no es patológica en sí misma, pero, aplicada de manera excesiva y sistemática, condena a quien sufre aislamiento y soledad. Según el psiquiatra, "esta fobia social aparece en personas de temperamento hipersensible". Vulnerables y frágiles, usan la desconfianza como mecanismo de protección y defensa.

Herencia de desconfianza

Para los psicoanalistas, esta tendencia es, con frecuencia, heredada de la infancia. De hecho, el niño pequeño vive una situación paradójica: si tiene confianza en el adulto, ya que su supervivencia y bienestar dependen de él, está lejos de ignorar las sospechas. Surge en respuesta a sensaciones dolorosas. es probable que lo asalten q Cuando su madre no interviene lo suficientemente rápido para cuidarlo, inconscientemente ve en ella un "pecho malo" que lo persigue. Él sufre y automáticamente le atribuye a su madre, en sus ojos omnipotentes, un deseo de lastimarlo.

Según la psicoanalista Melanie Klein (1882-1960), la primera en haber explorado este aspecto del desarrollo infantil, es una reacción normal si no invade toda la esfera afectiva. Más tarde, esta mezcla ambivalente de ternura y desconfianza serán las relaciones humanas ordinarias. Sin embargo, esta disposición psíquica a la desconfianza puede verse reforzada por el temor de los padres, muy ansiosos por el mundo exterior. "Cuidado con las personas", "No seas nadie": estas advertencias, necesarias para la seguridad del niño, que tiende a ser crédulo con cualquiera que se parezca a una figura parental, "debe permanecer moderado", dice la psicoterapeuta Agnès Payen de la Garanderie. Sofocado por padres sobreprotectores, el niño puede llegar a percibir el mundo exterior como una jungla terrorífica poblada por posibles agresores.

Demasiada idealización

Cuando los padres no transmiten desconfianza, es la vida misma la que se hace cargo: un colega que nos traiciona, un amigo que abusa de nuestra generosidad, un socio que nos engaña ... La gran desconfianza "son las personas que tienen una visión ilusoria porque idealista de las relaciones", comenta Christophe André. Hyperexious con respecto al otro, interpretan el más mínimo fracaso de su parte como traición.En algunos casos, este sentimiento se desarrolla en una forma de paranoia: "Nadie es digno de mi confianza, por lo que todos quieren que me hagan daño".

En otros, en exceso de cinismo: "Esto El hombre me dejó sin decir nada, por lo que todos los hombres son cobardes ". O uno duda de sus propias habilidades, o uno espera demasiado del otro.

"Entrar en contacto con los demás siempre es arriesgado", dice Agnès Payen de Garnier, "Tenemos que aceptar, durante un cierto período de tiempo, las primeras impresiones que nos ha inspirado, Para probar su fiabilidad, esta asunción de riesgos solo es concebible por quien, inicialmente, tiene suficiente confianza en él para no reaccionar violentamente en caso de desilusión ". Por lo tanto, la falta de confianza en los demás es casi siempre un signo de falta de confianza en uno mismo.

Testimonio

Pierre, 34, asistente del director

"Siempre controlo todo por mí mismo, no confío en nadie, mi sospecha arruina mi vida porque resulta ser obsesión, y arruinar la de mi séquito recurrí al coaching. Mi terapeuta me ayudó a aclarar las causas de mi problema: a las 10, me hospitalizaron de emergencia. Fue un día. Solo había médicos jóvenes de guardia, estaba aterrorizado, pero me dijeron: "¡Confíen, podemos hacer la cirugía!" Lo hicieron ... y lo perdieron. Experimenté este fracaso como un engaño del cual mi cuerpo definitivamente lleva la marca.

Mi terapia consiste en reconocer el aspecto excepcional de esta experiencia. Al usar técnicas psico-corporales, también descubro en gestos simples: buscando otros, para acompañarlo con un movimiento de cabeza ... - cómo abrirme a los demás. "

Consejos con el séquito

Dos écue deben ser evitados. Traer constantemente las pruebas de nuestra fiabilidad resulta ser en vano, el más mínimo error nos hace volver al punto más bajo en la estima de lo sospechoso y nos pone en posición de debilidad. Por el contrario, ignorar la propia hipersensibilidad y multiplicar "pequeñas traiciones" es alimentar la visión negativa de la raza humana. La solución: ser más explícito de lo que sería con una persona menos sensible y explicarse a sí mismo; para hacerle entender que si uno carece, a veces, delicadeza, no es intencional.

Deja Tu Comentario