la soledad y dulces

tengo grandes fases sufrimiento, vacío, soledad yo apoyo con el chocolate y los dulces en cantidades enormes. Y alterno con períodos de dieta drástica para mantener mi línea. También es muy difícil para mí involucrarme. Tan pronto como alcanzo una cierta etapa de la relación, detengo todo. En la psicoterapia (análisis transaccional) durante 5 años, a veces tengo la sensación de avanzar, pero en el fondo, mi dolor sigue ahí. Me desespero a salir de esta (que sufren bulimia + + incapacidad para contratarme), ¿cree que pueda salir de este sufrimiento o se trata de que aprenda a vivir? Laurence, 30

Gerard Apfeldorfer

psiquiatra y psicoterapeuta

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Los sentimientos de vacío y la soledad, o para decirlo de otra manera, la falta de cumplimiento, son sentimientos que se encuentra con gran frecuencia en los trastornos alimentarios y en muchos otros trastornos. Empujan para llenar este vacío que uno siente, por medio de la comida, el trabajo, el ocio, las palabras, los juegos, las actividades frenéticas de todo tipo. Pero es el barril de Danaides, que se vacía a medida que se llena.

El miedo al compromiso es otra forma de hablar sobre el miedo a ser abandonado, el miedo a la adicción. Uno está lleno, pero por uno u otro, y eso nos parece demasiado. Demasiada proximidad emocional se experimenta luego como una invasión. Por otra parte, mientras que el otro tiene poder sobre nosotros y nos puede privar de este relleno en cualquier momento.

Todo esto es aterrador. Entonces aceptamos una relación precaria, pero tan pronto como se vuelve demasiado seria, preferimos darnos por vencidos antes que arriesgarnos a serlo algún día. A continuación, decretó que ciertas cosas están en el otro "insoportable": cuando uno quiere ahogar a su perro, está acusado de la rabia, dijo Jean de la Fontaine.

Las terapias adecuadas, en casos como el tuyo, son terapias "nutritivas", en las que el terapeuta no se queda atrás. Espero que este sea tu caso. También quiero señalar que, recientemente, han surgido nuevas terapias, desarrollado por las técnicas cognitivo-conductuales basadas en la escuela de atención plena (mindfullness, en Inglés), donde el trabajo se centra en la emocional y la evitación tolerancia a las emociones No tenga miedo de sentir emociones permite la reducción de los comportamientos defensivos como la ingesta, o como el vuelo de una relación interpersonal impliquante.

Aquí está, la respuesta a su pregunta: de hecho se trata de vivir con las propias emociones, sin huir de ellas, pero también sin sufrimiento.

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