Tengo miedo de todo el

mundo me siento solo, nunca he tenido un amigo de verdad, nunca he tenido un par, y muchas veces me sentí la más profunda intolerancia viniendo de aquellos que me conocieron. Hoy en día, tengo miedo de todo el mundo, no entiendo a nadie ... No soy yo ... y el resto del mundo, no puede interesarse en otros, peor aún, a menudo quieren ver a nadie de mi Entourage sufre. Pero soy una persona que sufre, no uno que sufre. Resultado: mucha agresión reprimida, y ningún medio para evacuarla. Hoy, no sé qué hacer con los demás, soy rechazado porque no dialogar, nunca me río, siempre estoy solo y no tengo ningún centro de interés. ¿Que hacer? slynavi - 21 años

Christophe André

Psiquiatra y psicoterapeuta

respuestas

¿Qué hacer? Sobre todo, ¡no estés solo, una vez más, enfrentando tu problema!

La soledad sometida, y no elegida, es un factor muy importante de sufrimiento psicológico, es el gran agravante de nuestras dificultades y flaquezas. Poco a poco, induce un flujo continuo de emociones negativas: ya no encontramos otras interesantes, terminamos deseándolas porque existen sin nosotros, y se ven felices. Pero estos sentimientos negativos tienen su origen en tu sufrimiento y soledad, no en tu personalidad. Del mismo modo, las señales depresivas que describes (no sonríes, encuentras todo estúpido y sin sentido) son la consecuencia de tu soledad, más que su causa. La falta de conexión social facilita la experiencia depresiva.

Incluso cuando todo lo demás está bien en nuestra vida, la ausencia de relaciones con los demás compromete cualquier posible felicidad. Como Goethe escribió: "Para mí, la mayor tortura sería estar solo en el Paraíso". ¿De qué sirve si no podemos compartir?

Entonces, debes entender por qué estás teniendo tantos problemas con este enlace: sufrimientos del pasado, experiencias de rechazo. Y luego lucha contra estos automatismos que te aprisionan durante tantos años, y experimenta gradualmente con nuevas formas de entrar y permanecer en contacto con los demás. La psicoterapia parece esencial, y con, si es posible, un terapeuta cálido e interactivo.

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