Desire para respirar mejor!

Espero no molestarlo con mis preguntas, pero tengo muchos problemas para respirar, se convierte en mi fobia. Joven, no podía dormir en una tienda, me estaba ahogando y estaba gritando ... Lo mismo con los ascensores. Hoy, cuando puse a mi bebé boca abajo, me atraganté. Y esto sucede en algunas relaciones con mi esposo, me veo obligado a rechazarlo ... Gracias por aconsejarme. Wolie, 30

Christophe André

psiquiatra y psicoterapeuta

respondes

Nunca molestar a nadie con preguntas: una pregunta, es un regalo que da la oportunidad de reflexionar! Gracias por este testimonio tan preciso.

Los síntomas que describes me hacen pensar en una gran fragilidad fóbica llamada trastorno de pánico. Las personas que sufren se sienten diferentes grados de claustrofobia, la intolerancia se sienta atrapado, atascado, bloqueado, no puede soportar que algo que dificulta su respiración (cuello o cuello apretado alrededor del cuello, el peso de la cofre, máscara de buceo ...). Por lo tanto, pueden ir para evitar cualquier cosa que pueda fallar la sexualidad ejemplo, caminar rápido, deportes ...

Estos síntomas pueden mejorar con el tiempo y los esfuerzos personales, como parece ser el caso en casa. Pero a menudo permanecen "escondidos en una esquina" y reaparecen en caso de fatiga, preocupaciones, etc. No son peligrosos, sino molestos, y arruinan muchos pequeños momentos de la vida cotidiana.

En su lugar, voy a consultar a un psiquiatra o un psicólogo conductista especializada en trastornos de ansiedad (ver ejemplo en el sitio AFTCC. Org) que le puede dar su opinión, un posible diagnóstico y especialmente algunos consejos y ejercicios. Para obtener información detallada, puedes echar un vistazo a mi libro "Psicología del miedo" publicado por Odile Jacob.

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