¿Cuáles son tus deseos?

Nuestros deseos dan sentido a la vida y refuerzan nuestra identidad. El psiquiatra Michel Lejoyeux ha dedicado su último libro para despertar nuestros deseos. Con él, te proponemos cinco pequeños ejercicios para cumplir con los tuyos.

Flavia Mazelin Salvi

Una vida sin vida, vivía a tu lado. Una fórmula que podría resumir la falta de deseo (s). No es casualidad que el psicoanálisis lugar este último en el centro de nuestra existencia, porque es el que transforma una vida impersonal en un camino singular. Freud escribió en su Cinco psicoanálisis "El hombre exitoso es aquel que logra transformar en realidad las fantasías de deseo." Para Michel Lejoyeux, "la falta de impulso expuesto a vacío existencial, el desconocimiento de" lo que somos "Son nuestros deseos que dan sentido a nuestras vidas." Sin embargo, identificar qué nos hace vibrar no siempre es fácil. Esta es la razón por la psiquiatra eligió un enfoque más horizontal para ayudarnos a despertar nuestro deseo. "Fantasía, de fantasía, aspiración ... No pase por alto sus matices, explica. Se trata de reconocer que 'uno encuentra o mantiene su entusiasmo'. Esta es identificar buenos deseos, los que están en línea con nuestros valores, nuestras aspiraciones y que, de hecho, por su logro, dan sentido a nuestras vidas y fortalecer nuestra identidad. Es en este espíritu que le ofrecemos una selección de ejercicios para reavivar la pequeña llama en nosotros.

Ejercicio 1: gano la lotería

El propósito

Imagine que tiene una fortuna abrir inmediatamente las compuertas de un sueño o deseo reprimido. Esto permite darse cuenta de que tenemos más ganas que creemos y lo aceptamos. "El pretexto de ganar la lotería es un gran liberador de los deseos ocultos, avance Michel Lejoyeux, que permite llevar a cabo sus esperanzas y necesita una nueva mirada. "

Introducción

en una hoja, anote todo lo que suelta si tuviera los medios materiales. Luego resalta en diferentes colores los deseos materiales y los deseos y necesidades intangibles (tiempo, relación, vocación). Luego encuentra tus deseos más insistentes, el más importante para ti. Una vez eliminados los que dependen directamente de su riqueza (una mansión, un semental), descifrar aquellas que expresan las necesidades básicas para usted como liberación más tiempo para sí mismo, romper la rutina de la vida diaria, disfrutar de tal vocación, o desvincularse de tal obligación o relación. Luego pregúntese cómo lograrlos gradualmente en su vida diaria, comenzando con su necesidad prioritaria.

Finalmente, revise sus notas e intente identificar cuál es el deseo inconsciente dominante expresado: deseo de protección (refugio, sentirse seguro), deseo de escapar (escape relación o un estilo de vida pesado), deseo de venganza (personal, social). Nuestro deseo dominante nos dice qué podemos trabajar desde adentro, con o sin fortuna.

Ejercicio 2: estoy explorando mis libros y películas

El objetivo

Reconocerse a uno mismo y encontrar o redescubrir deseos ocultos. Cada colección de libros o películas es una forma de almacenar sus deseos, sus recuerdos, como sus proyectos. Nuestra biblioteca y nuestra videoteca nos dicen. Nuestros libros y nuestras películas también nos permiten volver a conectarnos con el deseo y la envidia. "Todos se relacionan con el mismo tema: una causa o una identidad que nos obsesiona", dice Michel Lejoyeux. ¿Conoces el tuyo?

Para comenzar

Da un paseo como un detective en frente de tu colección de películas y libros. Busque temas recurrentes o dominantes: fantasía (ciencia ficción, poesía), viajes, suspense, amor, psicología, filosofía, espiritualidad ... Pregúntate a ti mismo. ¿Qué libros o autores (películas o directores) disfrutas leer (ver) entre los que constituyen tu tema dominante? ¿Por qué? ¿Qué te traen? ¿Cómo explotas, o no, este interés en tu vida? Responda estas preguntas, le permitirá esbozar el mapeo de sus deseos, sus deseos personales y comprender mejor sus motivaciones.

Para comenzar su reflexión, Michel Lejoyeux ha elaborado una pequeña semiología de la biblioteca. "Cada categoría se refiere a una de las facetas posibles de nosotros mismos", dice.

Libros científicos y / o históricos: informe utilitario al tiempo, dificultad para estar en el placer libre?

Libros de medicina y bienestar: ¿tendencia a la hipocondría y la ansiedad?

Libros clásicos: nostalgia por el pasado, miedo a pensar fuera de la caja y expresar deseos personales?

Libros aterradores: ¿hay que tranquilizarlos?

Libros de viaje: ¿necesitas escapar de la rutina?

Libros no leídos que no leeremos: ¿miedo a tirar o inhibición frente a la escritura?

Libros de amor: ¿una tendencia a idealizar las relaciones románticas o compensar las frustraciones?

Libros de suspense: ¿necesita experimentar emoción y búsqueda de justicia?

Libros de filosofía: ¿necesitas encontrar un significado en la vida? ¿Mentalidad excesiva?

Libros de espiritualidad: ¿angustia de abandono? ¿Miedo a la muerte? Búsqueda de la trascendencia?

Libros de psicología: ¿entiende su historia o intenta evitar la terapia?

Libros eróticos: ¿hay que ir más allá de ciertos tabúes?

Por supuesto, puedes adaptar esta pequeña semiología a tu biblioteca de videos.

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