Crónica: Deadly ira

David Servan Schreiber

Paul tiene prisa. Él habla mucho y rápidamente. Y siempre haces muchas cosas a la vez. Él quiere "optimizar" su tiempo. ¿Qué es lo que más aborrece? Hacer cola en una fila. Su nerviosismo es palpable para quienes lo rodean. Paul es un "tipo A" puro, el tipo de personalidad que se ha asociado durante treinta años con un mayor riesgo de hipertensión e infarto. Hoy, sin embargo, la sensación de quedarse sin tiempo ya no parece ser el principal factor de riesgo. La hostilidad, el cinismo y la desconfianza, comportamientos que a menudo se ven en el Tipo A, serían aún más peligrosos. Así es cuando Paul murmura insultos contra el "hombre viejo" que pone tanto el momento de vaciar su caddie en el supermercado que penaliza su corazón y puede agrietarse los depósitos de grasa en la pared de las arterias. Fue entonces cuando le dijo a su esposa: "Si tu hermano llama es que todavía necesita algo", se reduce la eficiencia de las células inmunes responsables de la eliminación de tumores cancerosos entrenamiento.

En una revisión análisis de cuarenta y cinco estudios de (1), los individuos más agresivos tenían un mayor riesgo de muerte prematura en un 42% que los que tomaron irritó con menos facilidad. Todas las causas de muerte estaban relacionadas, enfermedades cardíacas como el cáncer. En otro estudio (2) , los estudiantes de medicina más duras eran cinco veces más propensos a tener un ataque al corazón dentro de los cuarenta años venideros que los que estaban más indiferente.

Si la hostilidad es un factor de riesgo más importante que el colesterol o la hipertensión, a los médicos no les gusta pensar en ello. Y aún menos para abordarlo. Un poco como, no hace mucho tiempo, la nutrición y los cigarrillos. Los médicos eran reacios a confrontar a sus pacientes con estos temas "difíciles", estos aspectos "privados", tan queridos por todos que uno prefiere creer que solo ponen en peligro a otros. ¿Cómo, después de todo, cambiar a una persona en la que la hostilidad y la desconfianza están en el corazón de la personalidad? No es imposible, sin embargo. En mi experiencia, uno de los enfoques más efectivos es la terapia grupal. Al poner a cada individuo en contacto con el dolor de los demás, pero también su verdad, su miedo, su fragilidad y, en última instancia, su nobleza, se trata de una notable educación humanista. Este es uno de los pocos lugares donde las máscaras se caen. Y cuando el otro está sin máscara, se vuelve casi imposible odiarlo o incluso despreciarlo.

Un estudio de los EE.UU. (3) mostró una terapia de grupo cortos dirigidos específicamente tipo de comportamiento de A redujo 50% el riesgo de muerte en los cinco años después de un ataque al corazón.Ningún medicamento puede presumir de la misma efectividad. Por lo tanto, si está en un atasco de tráfico o haciendo cola en la oficina de correos, siente enojo con demasiada frecuencia, ¿por qué no trabaja en eso antes de que haga su trabajo mortal en usted?

  1. "Psych. Bull. Miller et al. (119: 322-348), 1996.
  2. "Arch. Int. Medicina ", Chang et al. , 2002.
  3. "Am Heart Journal", Friedman et al. , 1986.

Profesor de Psiquiatría, David Servan-Schreiber fundó y dirigió un centro de medicina complementaria en la Universidad de Pittsburgh, EE. UU.

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David Servan-Schreiber

Profesor de Psiquiatría Clínica, David Servan-Schreiber fundó y dirigió un centro de medicina complementaria en la Universidad de Pittsburgh en los Estados Unidos. Él es el autor de Cure (Pocket 2005) y Anticancer (Robert Laffont (2007)

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