Estoy cansado de los demás

Tengo una preocupación que arruina mi vida: pierdo a mis amigos cercanos. Y eso siempre No tengo problemas para conocer gente nueva, pero rápidamente, es como si estuviera cansado de ellos. Y puedo entender: no soy muy espiritual, no soy una chica muy feliz o dinámica. Inicialmente, logré perseguir esta idea, pero gradualmente se me ha impuesto con más y más fuerza y ​​ahora no salgo más: no quiero ir a hablar con otros, incluso para amigos que se han quedado conmigo bastante "cerca", estoy aburrido de mí mismo, me apoyo cada vez menos a mí y a mi falta de personalidad, lloro y me aburro cuando estoy con los demás tanto me siento cortado (por mi propia culpa) ... ¿Qué podría hacer? Juju075, 19 años

Christophe André

Psiquiatra y psicoterapeuta

respuestas

No podemos prescindir de los demás y del vínculo social: es mejor que se haga estas preguntas ahora. Pero, ¿qué está mal en la realidad? ¿Eres realmente tú? ("no espiritual, sin humor, no alegre, no dinámico) ¿O es esa convicción y una imagen negativa de usted, que murmura y en la que se empantana?

En mi opinión, el problema proviene de allí. Existe en la psicología lo que se llama "profecías autocumplidas": si estoy convencido de algo, aumente las posibilidades (o riesgos) de que realmente suceda. Un tipo de método Coué a la inversa. no funciona todo el tiempo: porque los temores del avión, por ejemplo, tener miedo de que caiga no facilita el choque, pero desafortunadamente funciona muy bien para los temores sociales y la falta de autoestima Si estoy convencido de que soy nulo, me pondré triste, siniestro, poco atractivo, y apareceré como tal, en lugar de mostrarme a mí mismo como soy: admitidamente imperfecto (como todos los demás) pero feliz de estar con otros, y curiosidad por hablar con ellos.

Todo esto, probablemente lo sepas, pero no puedes Tal vez su psicoterapia no haya empezado a caminar todavía. Pero si ha sido un año y medio de trabajo, también puede hacerse la pregunta de tomar la opinión de otro terapeuta o trabajar de otra manera. De hecho, CBT a menudo obtiene buenos resultados en este tipo de problemas de relación. ¡Buena suerte!

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