Me han superado el miedo a volar

Somos miles de personas que se aferran al reposabrazos al despegar. Nuestro reportero ha luchado durante años contra su "aérodromophobie" a golpes de tranquilizantes y el alcohol, hasta que ella tomó los mandos de un Boeing 737 ... Isabelle Taubes

Cuando Centro de Tratamiento miedo al avión me ofrece participar en un día de entrenamiento, no lo dudo ni un momento. Una oportunidad única para descubrir finalmente este misterio: cómo, contra toda lógica, un avión logra no caer como una piedra. Ligero escepticismo de todos modos: ¿sería incurable? Tomo prestado regularmente desde el aire, pero es imposible prescindir de tranquilizantes y no hay vuelo de más de cuatro horas. En junio de 2012, preferí quedarme en el aeropuerto de Túnez en lugar de abordar el viejo avión que Tunisair aparentemente alquiló a una compañía de bajo costo en Europa del Este a punto de declararse en bancarrota. No me quejo demasiado de mi ansiedad, porque durante más de quince años fui totalmente fóbico del avión, "aerodromophobe", para usar una terminología más científica. No se trata de acercarse a estas máquinas de la muerte, como lo hacen aquellos inconscientes que dicen tener miedo pero vuelan de todos modos. Ni mi psicoanálisis personal ni mi entrenamiento como terapeuta tuvieron el menor efecto calmante.

Un día, cuando aún era muy fóbica, decidí que después de tantos años en el sofá tenía que volver a volar. Me veo a mí mismo en lágrimas, convencido de morir, aplastando el reposabrazos. Mi semana de vacaciones estuvo dedicada casi por completo a los pensamientos obsesivos sobre el vuelo de regreso ... que en verdad era una pesadilla. El terror blanco, el pensamiento, el gran vacío interno y todos los músculos tensos para enfrentar una amenaza inminente: estaba disociado, como una salida de mí mismo. Al llegar, todas las sensaciones experimentadas en el aire (turbulencias, aceleraciones) se habían registrado indeleblemente en mi cuerpo. Mareos, sensación de caer de la mañana a la noche, incluso acostado: un horror que duró meses. El primer paso para sanar mi aerodromofobia fue un psicoterapeuta. Con un amigo de confianza, capaz de "contener" mi ansiedad, hice el viaje París-Tánger (¿peligro?) A la raíz de mis problemas. Ha desaparecido un leve sedante, un poco de alcohol y el pánico. Pero no la aprensión, ni el sudor frío en la turbulencia, ni la reacción violenta de que algo podría pasar en estas máquinas voladoras.

Escucho un sonido? ¡Este es el seguro asegurado!

Desde el comienzo de la pasantía, noté que los otros participantes (solo hay mujeres) tienen aún más miedo que yo.Velina Negovanska, psicólogo clínico adjunto al Hospital Pitié-Salpêtrière en París, formados en terapias conductuales y cognitivas - el más eficaz en el tratamiento de fobias - y Xavier Tytelman, piloto, ex aviador militar, especialista en seguridad aéreo, invítanos a describir nuestras ansiedades y nuestros pensamientos negativos. Por último, todos están unidos en su irracionalidad: temen que la agitación destruir el avión, se lanzó como un montón de chatarra, etc. Para nosotros, cada sonido sospechoso anuncia un bloqueo. Especialmente como las heroínas de maldición que, por su sola presencia producirá una catástrofe, se construyó un escenario en el que "estoy en el avión, por lo que, seguro, va a caer." Mirarlo, reírse de él, provoca inmediatamente un alivio. Lo narcisismo fuera de lugar, por fin! "Cada caso es único, sin embargo, hay cuatro tipos de perfiles fóbicos dice Velina Negovanska. Las personas cuyo terror está anclado en los pensamientos negativos (" ocurrirán un accidente, voy a morir " ); los permanecido traumatizado por un control obsesionado incidente de vuelo que no tienen confianza en la capacidad del piloto para hacer su trabajo, claustrofobia y agorafobia, cautivos de un espacio cerrado, obviamente aterrado de una experiencia los confronta con el vacío. "

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