Ansiedad generalizada, ¿cómo reconocerla y tratarla?

¿Cómo curar el trastorno de ansiedad generalizada?

Lo importante en la gestión y el tratamiento de un TAG es diferenciar entre las dos etapas de la patología. La primera fase es aguda, es la crisis. Por lo general, se manifiesta por un fuerte impulso de ansiedad acompañado de insomnio, nerviosismo ubicuo y, a veces, ataques de ansiedad. Entonces es necesario responder rápidamente a esta crisis para aliviar a quien la sufre. Algunos medicamentos como los ansiolíticos benzodiazepínicos (Lexomil, Xanax ...) son muy eficaces y, a menudo, se prescriben. Sin embargo, uno debe estar atento porque esta gestión a corto plazo puede ser ineficaz, o incluso problemática, en el tratamiento del TAG a largo plazo. Uno de los principales inconvenientes de las benzodiazepinas es un fenómeno de habituación que puede volverse problemático para el paciente. La mejor manera de tratar eficazmente un TAG sin crear otros problemas es moverse, durante la crisis aguda, a otras familias de ansiolíticos menos fuertes, pero que todavía funcionan. Si la crisis es manejable, es aconsejable privilegiar los métodos no relacionados con las drogas: relajación, meditación, apoyo psicológico ...

Una vez que la crisis aguda ha pasado, pueden surgir dos escenarios. O bien la ansiedad sigue siendo intensa y los síntomas no se superan, en este caso una prescripción temporal de antidepresivos es posible para estabilizar la ansiedad, reducir el estrés y detener las reflexiones. O la persona se siente mejor y puede avanzar hacia un tratamiento a largo plazo basado en una terapia cognitiva y conductual, una práctica deportiva o de meditación como el yoga. Lo importante, sin importar la práctica, es aprender cómo controlar su estrés, cambiar los hábitos de vida que llevaron al TAG. Por supuesto, es esencial que la persona tratada con antidepresivos también sea parte de este proceso. El trastorno de ansiedad generalizada es una lucha a largo plazo, mientras que los medicamentos contra la ansiedad y los antidepresivos siempre deben considerarse como auxiliares.

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