Lo correcto: Un vaso de agua al despertar

Cuando salgas de la cama, beber un poco de agua tibia aumenta tu cuerpo y sus funciones.

Marie-Anne Garcia Bour

Por la noche, no solo está deshidratado, sino que la posición extendida provoca la acumulación de toxinas en el cuerpo, especialmente en el intestino grueso. La medicina china insiste en que el agua debe estar a la temperatura corporal para rehidratarla rápidamente.

"El agua entre 30 y 40 ° C tiene la propiedad de ser tratado casi de inmediato por acción capilar y renovar el líquido extracelular que baña nuestras células, explica Guillaume Gérault, naturópata. Evita agua tibia brutalmente a cazar en el intestino todos los ácidos en el estómago y despertar el sistema digestivo. es más fácil de digerir su desayuno treinta minutos más tarde. "

puristas preparan su agua el día anterior, en un termo , para beberlo en su cama. Pero lo más simple, después del inodoro y el agua dulce en el hocico, es calentar el equivalente de un vaso. Tome la menor cantidad de agua mineralizada posible: en la etiqueta, la tasa de residuos secos debe ser inferior a 300 mg / l e idealmente 50 mg / l.

Puedes agregar el jugo de medio limón para drenar si eres un gran consumidor. Sin embargo, esto no se recomienda para ayunar a personas muy delgadas con un perfil nervioso o bilioso. Es mejor apostar por la dulzura de un agua floral de rosa. Una cucharadita es suficiente.

Beber en Conciencia

Puedes beber agua con una intención: "Bebo la calma, bebo la armonía". Según el trabajo del Dr. Masaru Emoto sobre la memoria del agua, este mensaje se transmitiría a nuestras células a través de fluidos corporales, y nos proporcionaría lo que necesitamos para el cuerpo y la mente.

Agua, memoria de nuestras emociones por Masaru Emoto (editor de Guy Trédaniel, 2006).

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