¡Siempre necesito emociones!

Tengo un problema: siempre necesito encontrar emoción en mi vida y me canso rápidamente. Pero todavía estoy esperando que mis seres queridos me lo traigan, como mi cónyuge, por ejemplo. Me gustaría que me haga vibrar, soñar, llevarme a lugares completamente inesperados, hacer actividades increíbles, etc. Intento no depender de los demás, encontrar esto solo, pero no sé cómo. ¿Es "normal" ser así? ¿De dónde puede venir y qué puedo hacer para tratar de encontrar satisfacción en mi vida? Emma12567 - 34

Christophe André

psiquiatra y psicoterapeuta

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Muchas gracias por este testimonio precisa y detallada. Somos como todo el mundo tanto como los seres humanos, como para nuestras necesidades básicas: comer, dormir, el ejercicio, el amor y ser amado ... Estas necesidades pueden aparecer a veces contradictorias: por lo tanto, tenemos que ser estimulado tanto por novedad y para ser tranquilizado por lo que ya sabemos. Se trata de proporciones, que varían según los períodos de nuestra vida, y también los perfiles de la personalidad.

Algunos, por ejemplo, son extrovertidos y tienen una gran necesidad de contactos sociales, casi permanentes, sin los cuales se desvanecen. Otros son introvertidos, y más allá de un cierto umbral, se asfixiaron en lugar de estos contactos sociales, y luego anhelan la soledad y tranquilidad.

En casa hay una gran necesidad de novedad, estimulación e intensidad. Mucho más que el humano promedio. Esta no es una enfermedad, sino que es un rasgo de la personalidad situado en un extremo de la normalidad, que complicarse la vida: no mentir "en el medio" la vida siempre complica porque nuestras sociedades son no pensando para los extremos. Por ejemplo, los asientos y las camas de los aviones están hechos para personas menores de 2 metros. Si mides 2 metros o más, no estás "enfermo", pero te sentirás incómodo en un avión o en una cama "normal". Esto es lo que le sucede a usted con su necesidad de cambio y novedad, que va más allá de lo que la sociedad está acostumbrada a proponer y tolerar.

¿Qué es? En mi opinión, hay básicamente 2 direcciones, además compatibles entre ellas (pero quizás los cibernautas que comenten en esta publicación te den más).

Lo primero es aprender a disfrutar también de la calma, la rutina, la lentitud. Esto se puede aprender, de hecho: meditación con atención plena, zen, caminar, prácticas artísticas y muchas otras cosas pueden ayudarlo. Probablemente no sea fácil al principio para ti, porque no es habitual, pero tus esfuerzos serán rentables.

El segundo es aceptar que eres así, y organizar una parte de tu vida, para llenar esta necesidad de movimiento, al menos en algunos sectores existenciales: tener una vida estable de pareja pero una vida un profesional muy móvil; o un trabajo bien marcado pero muchos cambios en tu vida amorosa; o un trabajo sedentario pero unas vacaciones exóticas ... En resumen, ¡descubre dónde deben estar las áreas de cambio y emoción en tu vida diaria! Y donde tendrás que hacer un esfuerzo para frenar. ¡Buena suerte!

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