Confianza en sí mismo: una energía poderosa

La autoconfianza es una poderosa y fundamental fuente de energía. Gracias a ella, podemos superar obstáculos, avanzar en nuestros proyectos. Y si ha fallado, aún es posible restaurarlo.

Laurence Lemoine

¿Lo has notado? Los conceptos que hablan a nuestro corazón a menudo son los más difíciles de definir ", dice el psicoanalista Moussa Nabati. Felicidad, por ejemplo, libertad, amor. O incluso confianza en uno mismo. Intuitivamente, sabemos lo que parece: algo así como la facilidad, el seguro. Lo reconocemos cuando lo experimentamos, mejor cuando lo extrañamos. Nos falta esta alegre curiosidad por el día que viene, esta libertad interior que nos permite expresar nuestros gustos y nuestros puntos de vista, elegir y rechazar, formar proyectos y realizarlos ...

Este feliz cóctel deseo y autoestima, autoestima y optimismo, el autor de La felicidad de ser uno mismo también lo llama "la vida", fuerza vital que, como una savia, nos nutre y anima , "dándonos la felicidad de ser uno mismo, vivo y completo". Pero de qué está hecho? ¿En qué se basa?

Una imagen sana de uno mismo

Sin duda, estamos más seguros cuando la fortuna nos sonríe. ¡Ah, si fuera rico, si fuera más delgado, si tuviera más tiempo, sería mejor! Puede ser. Sin embargo, explica Moussa Nabati, "la autoconfianza no es un problema de fondo de pantalla, sino de fundamentos".

Ella vive, ante todo, del amor que hemos recibido en los primeros días de nuestra existencia. El narcisismo - el amor que tenemos para nosotros mismos - surge de la internalización de esta original solicitud. Necesario, constitutivo, basa la imagen que tenemos de nosotros mismos y, a partir de ahí, la estima que tenemos. Tener confianza en uno mismo es estar lleno de esta energía de amor y vida, la libido. Es, agrega Moussa Nabati, "sentir pertenecer a la gran cadena de los vivos, de la misma manera que las plantas y los animales, y sentir profundamente que mientras haya vida, hay esperanza ".

Una poderosa libido como un río, que irriga todo nuestro ser, que permite amarse en silencio, con sus cualidades y sus defectos, un signo de una imagen "saludable" de uno mismo en lugar de " cualquier buen "o" cualquier mal ". Esta es también la manera de recuperarse de las pruebas más terribles y, incluso cuando el futuro se ve sombrío, para mantener la confianza en la vida.

La legitimidad de ser uno mismo

Pero, por supuesto, esta fuerza subterránea no es el terreno común. Privados desde el comienzo de un amor que se alimenta, algunos carecen de energía.Otros sienten nostalgia por el entusiasmo de su niñez, embotados por las pruebas y las desilusiones de la vida.

"En un punto, a través de la intimidación y la humillación, es más fácil cumplir o someter que luchar para afirmarse a sí mismo", dice Gian Laurens, autor de un alfabeto muy estimulante. 'Asertividad. Sociopsicólogo, dirige cursos de "asertividad" en nombre de una organización de capacitación, durante el cual invita a los candidatos a "tratar de comprender en nombre de lo que han chocado" y a ver esa docilidad nunca ha sido un camino hacia la paz sino, por el contrario, un incentivo adicional para la autoexplotación ".

Entre las palabras clave utilizadas durante la pasantía, el "miedo" - desagradar, perder, fallar, sufrir ... - obviamente permite explorar los límites en los que todos han sido encarcelados. Otra noción esclarecedora para rechazarlos: la "legitimidad", aquello que uno se da a sí mismo, expresarse, llevar la vida como uno la entiende, explorar en libertad las infinitas posibilidades de existir.

Pero aquí es donde las cosas se complican. Porque lo que uno acepta intelectualmente, uno también debe ser capaz de vivirlo emocionalmente. Permítete, no pares ... La psicoterapia a veces es necesaria para eliminar los obstáculos que nos colocamos en nuestro camino, en nombre de un sentimiento inconsciente de indignidad o inadecuación.

Para Moussa Nabati, "no es el adulto quien sufre, sino su niño interior, por lo que la confianza solo puede restablecerse centrándose en el contenido de nuestra depresión en la primera infancia (DIP). ) cuando no nos querían, o como testigos indefensos del sufrimiento de nuestros padres, o de ponernos en un lugar que no era nuestro, el de un hermano desaparecido, por ejemplo. El pasado nunca puede ser reparado, pero La terapia permite que la impotencia que sentimos entonces ya no nos haga sufrir hoy ". La forma más segura de encontrar la "vida".

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