tengo miedo de la felicidad y la muerte

Desde la muerte accidental de mi mejor amigo que iba a ser la madrina de mi hijo, tengo un montón de problemas para encontrar una vida serena. Tengo un miedo espantoso a la muerte, no sé cómo descomprimirme y vivir de forma natural. Y ahora, tengo miedo de la felicidad. ¿Que debo hacer? Francine, 28

Christophe Faure

psiquiatra y psicoterapeuta

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Con la muerte de un ser querido, que están comprometidos en un proceso de duelo: es la lenta cicatrización después del trauma de la muerte Es un proceso natural, necesario e inevitable. A menudo reactiva algunas viejas heridas o miedos de antaño. Eso puede ser lo que le está pasando ahora, y si lo hace, me invitan a ir vistazo más de cerca ...

Además, el dolor es, por sí misma, un proceso que te solicita fuertemente tanto física como psicológicamente, por el flujo de emociones que genera. Es normal estar en el estado de ánimo que describes. Por lo tanto, es importante cuidarse y especialmente buscar amigos o parientes que acepten escuchar y dar la bienvenida a su oración. Poder hablar una y otra vez (¡a veces durante meses!). Acerca de lo que sientes es el corazón del trabajo de duelo.

Finalmente, con la muerte de tu amigo y el nacimiento de tu nieta, la vida y la muerte se catapultan mutuamente; te confrontan abruptamente con las preguntas esenciales de la existencia. El proceso de luto es, en sí mismo, que lleva muchas preguntas sobre el significado que uno le da a la propia vida; es un momento en que un balance general sobre sus elecciones y las orientaciones que uno le dio a su existencia es imperativo. Puede haber algo profundo que aprender de lo que acaba de suceder; es una invitación a ir más al corazón de las cosas, lo que realmente importa, una invitación a leer, explorar, para alimentar múltiples fuentes de inspiración (¿por qué no religiosa, espiritual o filosófica ...). Quién sabe? Esta búsqueda interior puede ser el último regalo que hizo a su novia, que le conduce en un camino que tal vez nunca habría tenido la oportunidad de pisar, si no hubiera perdido ...

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