No tengo sentido de dirección

Pasar del punto A al punto B es, para algunos, una hazaña real. ¿Qué significa esta incapacidad de orientar en el espacio? ¿Es realmente un "problema de mujeres"? ¿Cómo ir más allá?

Marion Froh

¿Por qué?

"Regularmente, paso mucho tiempo buscando mi auto, incluso si está a solo dos calles de mí ... Las avenidas, las plazas, la derecha, la izquierda ... ¡Todo se mezcla en mi cabeza!" Al igual que Aliette, de 24 años, hay muchos topógrafos que realizan quince vueltas por vuelta en donde dibujar una línea recta sería suficiente. Porque sí, el sentido de la orientación existe. "No es de la misma naturaleza que nuestros cinco sentidos, dice la psicoterapeuta y neurobióloga Béatrice Millêtre. Es más bien una síntesis de información llevada a cabo por el cerebro".

No uso mi cerebro derecho

Una encuesta mostró que el 50% de las mujeres sienten que tienen poco o ningún sentido de la orientación, mientras que el 85% de los hombres dicen estar satisfechos con su capacidad de encontrar el camino alrededor del mundo. espacio (encuesta realizada en nombre de la empresa británica Boxby, marzo de 2010). El terapeuta Gestalt Serge Ginger explica: "La testosterona contribuye a la formación del hemisferio derecho del cerebro, que corresponde a la lógica espacial, por lo que incluso si los hombres tienen una memoria visual más pobre que las mujeres, tienen un" sentimiento interno "que les ayuda a orientarse". Béatrice Millêtre rechaza esta distinción: "De hecho, algunas personas tienden a hacer un mayor uso de su hemisferio derecho, sede del espacio y la creatividad, mientras que otros utilizan el lado izquierdo del conocimiento y el habla secuencial. no es sexado ". El psiquiatra Dominique Delmas ve en ello la expresión de un reflejo arcaico: "En las hordas primitivas, le correspondía al hombre cazar, así que alejarse, localizar, mientras la mujer permanecía en su casa".

No confío en mi instinto

Como Beatrice Millêtre nos recuerda, "el sentido de la orientación no es la capacidad de leer una carta". Por el contrario, lo usamos cuando, durante una caminata, vemos a la distancia un campo que nos agrada; creemos que tendremos que ir una vez a la izquierda y una vez a la derecha para llegar a ella. "El sentido de la orientación es seguir su instinto", señala el psicoterapeuta y el neurobiólogo. Pero aún tienes que escuchar este instinto para atreverte a confiar en él. Esto supone una confianza en sí mismo y su sensación de que las tendencias ansiosas pueden parasitar. O que los padres pueden haber sido intimidados, ejerciendo una autoridad excesiva sobre sus hijos.

Me niego a reconocer lugares

"Me encuentro fácilmente, dice Myriam, de 34 años, excepto en ciertos distritos específicos de París, donde pasé mi adolescencia, por ejemplo."En En busca del tiempo perdido , Marcel Proust ya mostraba la carga emocional que los nombres de lugares podían tener". Dominique Delmas: "La pérdida de puntos de referencia es el resurgimiento de lo reprimido, cuando se enfrenta al significante, es decir, al nombre del lugar en cuestión. "Inconscientemente, podemos, por lo tanto," bloquear "espacios que resuenan momentos dolorosos de nuestra existencia. nuestro derecho a no "reconocer", en todos los sentidos de la palabra, estos lugares

Qué hacer

Dedramatizar

"Debido a que no causa un sufrimiento profundo, a menudo se menciona este problema con humor ", dice la siquiatra Dominique Delmas, y eso es bueno porque la relativización es una buena manera de eliminar bloqueos. Esta dificultad en la orientación incluso puede considerarse como una oportunidad: brinda la oportunidad de pasear y prestar más atención a nuestro entorno

Olvidar el GPS

Nosotros ¿Crees que la pequeña voz electrónica que sopla "gira a la izquierda" es nuestro aliado? Por el contrario, según la psicoterapeuta y neurobióloga Béatrice Millêtre, "el GPS obstaculiza el desarrollo de nuestro sentido de la orientación". Olvidarlo es despertar nuestra "brújula interna", como lo llama el terapeuta gestalt Serge Ginger. En resumen, para volver a este instinto que todos tenemos, pero esa tecnología se ha ahogado.

Reproducir

"La dimensión del juego acelera el aprendizaje", recuerda Serge Ginger. Por lo tanto, "las búsquedas del tesoro o las carreras de orientación son, como los mítines, buenas maneras de trabajar en nuestro sentido de la orientación". Otro ejercicio propuesto por Béatrice Millêtre: "Visualice en un mapa, antes de salir, el perímetro donde tiene que ir, luego deje su plan en su casa. A medida que avanza, puede ampliar el perímetro ... o el área de ¡juega! "

Testimonio

Estelle, 38, tendero

" Durante años, no he podido visualizar las tres calles que separan la estación de metro de mi lugar de trabajo. Compré un cuaderno que llamé "Le carnet de perdición", que siempre llevo en mi bolso, y ahora, cuando me pierdo, miro alrededor y saco mi cuaderno. Lo bueno es que noto con el nombre de la calle Bilan: Conozco muchos de los lugares escondidos de la capital. Algunos amigos incluso hacen fotocopias de mi cuaderno para organizar paseos. "

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