Dejo que mi vulnerabilidad

"Durante mucho tiempo, oscilaba entre lo masculino y lo femenino, la fuerza y ​​la fragilidad, sin poder conectar los dos. acuartelado entre el mundo del desarrollo personal - psicopedagogo, trabajo con tetrapléjicos - y el de hiperperformance - cinturón negro de karate, luego piloto de combate. En ese momento, mi forma de superar las ansiedades que no quería no ver era subir más alto, así que pensé que podría ser más feliz y amado.

Pero este patrón produjo lo contrario: acumulé estrés Cinco años más tarde, los problemas de espalda me impidieron para practicar mi profesión de piloto Mi tema favorito - manejo del estrés en los negocios - me recordé que hice una DEA de rehabilitación social y un tercer ciclo de consultoría de gestión Al comienzo de mi carrera como consultora Guardé silencio sobre mi pasado como piloto, no asumí que este capa de Superm Lo había asimilado. En retrospectiva, esta experiencia tenía sentido. Al contactar mi profunda masculinidad, dejé salir mi vulnerabilidad. Sí, podría ser un guerrero, pero un guerrero desnudo.

La práctica regular de la meditación me enseñó a observar y aceptar lo que estaba sucediendo en mí, a amar mis debilidades, miedos y cobardía. Para amarme Alcanzar esta conciencia me ha ayudado a recuperar mis responsabilidades y actuar con más libertad. Estar en "mi" servicio me permite estar al servicio de los demás hoy, especialmente a través de los grupos de atención que lidero. Este enfoque no borra las tensiones que aún me atraviesan. Pero cada vez son menos "encarcelados". Vivo más en paz con mis oscilaciones buscando menos para alcanzar un equilibrio ilusorio. Lo importante es el camino. No es el objetivo. "

Entrevistado por Marie Le Marois

Dominique Steiler ocupa el cargo de atención plena, bienestar en el trabajo y paz económica en la Escuela de Administración de Grenoble y es coautor de" Manifiesto por una educación para la paz económica "(PUG, 2012)

Rens.: mindfulness-at-work.

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