Biblioterapia: esos libros que nos ayudan a vivir mejor

Guías prácticas o historias de clic, los terapeutas de libros entretienen todo lo que les importa. ¿Cuál consultar? Seis psys recomiendan su "Libro favorito" favorito. Seis personalidades te revelan quién las hizo bien.

Valérie Colin-Simard Pascale Senk

Se sabe desde hace tiempo que los libros iluminan, entretienen y cultivan. Ahora debemos contar con otro poder: el de la curación. Y esto, en tres niveles: el cuerpo, la psique, el espíritu. Basta con medir el número de las principales librerías guías invasivos para convencerse: Saber manejar el estrés (Charly Cungi, Retz, 1 ) Radio de la Salud Una mejor vida a través del yoga (Lionel Coudron, he leído, 1 ) en psicología, el gran libro de la serenidad (Aziadée, Le Cherche Midi, 2000) en la espiritualidad ... Hay algo para todos gustos.

"Biblioterapia" por lo tanto aterriza en una escala masiva. ¿Dónde comienza? ¿Dónde se detiene? Después de todo, reírse en voz alta al leer los aforismos de Groucho Marx puede resultar terapéutico, cuando algunos ensayos eruditos sobre la depresión caen en el aburrimiento y la desesperación. Además, todos tienen una historia única. Si algunos textos pueden conmocionar, abrir brechas, crear conciencia entre algunos, no tendrán ningún impacto en las vidas de los demás. En el océano de libros que nos abruma hoy en día, todavía podemos identificar tres grandes corrientes: bibliotherapeutic libros de consejos directa o "auto-ayuda", el auto-conocimiento de los libros y las ficciones que causan clics internos.

Guías

Las guías prácticas son particularmente populares. Ejercicios, listas de preguntas y situaciones típicas detalladas inspiran al lector en busca de bienestar. Hasta entonces, estos libros de autoayuda se consideraban productos puros "made in USA-Canada". Se sospechaba que caminaban en los macizos de flores de científicos y médicos, y se los consideraba manuales simplistas de "etiqueta llave en mano". En Francia, su audiencia ha sido durante mucho tiempo marginal "Al otro lado del Atlántico, sin embargo, la gran autoayuda movimiento -. Que también incluye grupos de apoyo - es la primera institución de salud, dice el doctor Cungi, psiquiatra y especialista el estrés. se genera nuevos conocimientos sobre muchos problemas. "

" Estas guías son beneficiosos en todos los casos de dificultades psicológicas cuando persisten sectores sanos de la persona, "dice Christophe André psiquiatra. Así que comprenda: para la ansiedad y los trastornos obsesivos, la bulimia, las adicciones, etc. Pero en el caso de la depresión, que invade toda la personalidad, es más delicada.Sin embargo, tenga en cuenta que los manuales de autoayuda que abordan los trastornos esquizofrénicos y psicóticos están a punto de publicarse. Algunos editores son mixtos. Gerschenfeld Abel, director de las "respuestas" de recogida de Robert Laffont, se niegan muchos títulos de autoayuda: "Me gustaría ser demasiado difícil de vender un texto:" Allí encontrará la solución "Creo. libros puertas abiertas, más rico, pero que contenían la salvación, que sabrían "

Nuestra selección:

saber cómo desarrollar la creatividad Brigitte y Emmanuel Plaza Bouillerce, Retz, 2000

Svetlana Crabbé, Marabout, 2000. Libros que te ayudan a conocerte a ti mismo

Una de las principales cualidades del "libro que cura" es promover identificación: el lector sabe que ya no está solo, es culpable, su situación de repente parece menos dramática. Aline, de 50 años, es una experta en biblioterapia. Desde hace veinte años que devora todo lo que aparece en la psicología y desarrollo personal. "En mis momentos de infelicidad, algunos libros me han calmado por completo.

Las victorias prodigioso de la psicología moderna ( Pierre Daco, Morabito, 1996) ayudó a que ponga palabras en sensaciones internas que no entendía. " en general, la prueba de un descifrar dificultad psicológica que son también un lugar importante para la introspección, a la historia de historias reales. También hay testimonios de "aquellos que están haciendo": cáncer o drogadicción. También es necesario que estos textos generen esperanza y fomenten el cambio. Porque, en la medida en que se refieren a historias personales, solo son alentadores si invitan al lector a buscar su propia verdad también, si formulan las preguntas correctas, sin imponer respuestas.

Nuestra selección:

La curación del corazón

Hombre Corneau, Robert Laffont, 2000 La estima

Christophe André y François LeLord, Odile Jacob, 1

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