Tener confianza en ti mismo, ser libre

Creo que la confianza y la autoestima son fundamentales en las causas de la depresión. Dudar es sufrir. No amarse a sí mismo es no poder ser amado. Durante una separación, que duda de sí mismo van a sufrir porque va a interpretar esta ruptura como una confirmación de sus dudas. El abandono es la prueba más dolorosa que confirma que no somos nada, no estamos a la altura y que no merecemos la felicidad. Será difícil recuperarse debido a nuestras dudas y falta de confianza. ¿Puedo encontrar a alguien? ¿Merezco amor y consideración? ¿Por qué estoy abandonado?

Pero todo esto es solo una interpretación paranoide. Es la falta de confianza lo que nos perjudica y genera un temor. Incluso se podría decir que el que subestima obtiene el abandono de la otra en una relación y que, como una confirmación fatal que sus dudas son verdades.

Algunos fallos durante la infancia podría crear una falta de confianza y pruebas del mundo de los adultos, que carece de confianza será más difícil de superar las pruebas. Es su interpretación de los eventos lo que lo hará sufrir porque tomará todo por sí mismo, como un juicio. Tener confianza, recuperar la autoestima, amarse a sí mismo, es volver a ser libre.

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