Miedo al rechazo: ¡las claves para entenderlo y superarlo!

"Me gusta ser amado y tengo miedo de los ojos de los demás, así que no me siento cómodo en público porque muchas veces en mi vida me sentí rechazado. Hoy tengo un bloqueo debido a esto, he tenido problemas para atarme a entrar en una relación y vivo con el temor constante de rechazo. Realmente desearía que cambiara y es por eso que apelo a usted, Alexander. "Estas palabras fueron las primeras pronunciadas por un hombre al que entrene en coaching de autoconfianza. Y como soy consciente de que la misma sea el mal afecta en gran medida los hombres sino también mujeres, que quería lograr que algunas de las claves en este artículo, por lo que son también capaces de superar el rechazo social como el rechazo en el amor

Si bajo temor lo que se dirá o si avanza en la vida con el temor de no ser aceptado o apreciado a su valor razonable, encontrará a continuación un análisis de la situación que te hace sufrir pero, sobre todo, cómo superar la sensación de rechazo que te afecta. Si su problema actual es más una sensación de inferioridad, primero debe enfocar sus esfuerzos para superar su timidez. Pero antes de ir más lejos, me gustaría que tomes unos momentos para ver mi video a continuación.

Miedo y sentimiento de rechazo: definición!

El miedo es una sensación de preocupación, ansiedad, una emoción que generalmente se siente en la presencia o en la perspectiva de un peligro o una amenaza. Este miedo condicionará ciertos actos o reacciones cuando surja la situación. Para luchar contra sus miedos, un entrenador de vida a menudo es esencial porque permite organizar sus esfuerzos y especialmente coordinarlos.

La sensación de rechazo es una forma de exclusión deliberada de un individuo de una relación interpersonal o relación social. Este sentimiento ocurre cuando una persona se siente diferente de los demás y no es apreciada por ellos debido a esta diferencia.

la miedo al rechazo es un sentimiento profundo y doloroso que empuja a un individuo a encerrarse por miedo a no ser agradable, a ser diferente o simplemente falta de amor propio. De hecho, ser criticado y juzgado es algo que es insoportable para la persona que vive con el miedo constante al rechazo.

Rechazo: ¿Por qué soy una víctima de este miedo?

Este miedo al rechazo viene del hecho de que todos queremos ser apreciados por las personas que nos rodean. Cada ser humano aprecia ser amado, aunque nos cuesta mucho amando a todos. Además, para algunos (s), es muy difícil abrirse a los demás y considerar nuevas reuniones a causa de miedo y los prejuicios que pueden tener otros en su persona. Así que hay muchos tipos de miedo al rechazo, y yo elegimos hablar de la principal 2: miedo a no ser apreciado por su familia y el miedo a ser rechazado por alguien que amas.

El miedo a ser rechazado por aquellos cercanos a él

Desde el nacimiento, todos deben ser parte de un grupo. De nuestra familia, personas de nuestra edad, de la sociedad ... Pero a medida que crecemos y desarrolla nuestra personalidadnos damos cuenta de que somos diferentes y que ciertas actitudes no son bien vistas o aceptadas.

Es en este preciso momento que la falta de confianza en ti se establece claramente y te detendrá en tus relaciones amistosas como en el amor. Tratarás de cambiar para ver lo más posible a los demás para integrarse en su grupo, por lo que debes darte cuenta de que el miedo al rechazo se ha instalado en ti.

Harás cosas que no hubieras hecho, solo con el propósito de por favor otros y ser aceptado. Por lo tanto, su autoestima disminuirá drásticamente y se crearán molestias en usted. Por lo tanto, es esencial evitar esto y permanecer usted mismo en todas las circunstancias y afirmar su verdadera personalidad en lugar de lo que otros quisieran que usted afirmara.

Muy a menudo, miedo al rechazo y la crítica a menudo provienen de la infancia debido a una rechazo de los padres o un rechazo familiar. Si has sido víctima del amor "condicional", puedes sufrir este miedo porque tendrás un falta de llenado. Si, por ejemplo, perteneces a una familia de varios hermanos, es posible que te hayas sentido un poco rechazado en relación con ellos.

El miedo al rechazo en el amor

¿Por qué estás tan asustado de rechazo de amor y cómo expulsar este sentimiento de rechazo ? No es una cuestión de miedo al amor estrictamente hablando, sino más bien un temor a las consecuencias que este sentimiento podría causar. Por lo tanto, uno puede temer ser rechazado por una persona que le gusta.

Una de las principales razones por las cuales muchas personas luchan para escapar de la seducción es el miedo al rechazo. Casi todos ya han experimentado la dolorosa experiencia deser rechazadoya sea por alguien que era particularmente importante o por una persona desconocida a la que deseaba encontrarse y es esencial tener seguro para ligar. Si tienes miedo de ser rechazado, pueden producirse bloqueos.

Ya ha experimentado una parada monumental cuando draguiez una mujer / hombre y desde ese día, no hay nada que hacer, se sienten avergonzados (e) que ha perdido la confianza en ti y ahora La seducción te asusta más que nada porque tienes miedo de ser rechazado.

El miedo al rechazo a menudo surge cuando tratamos de declarar nuestro amor a la persona que amamos. El problema es que miedo al rechazo en el amor no te permitas hacer lo que quieras sino, por el contrario, te hará aguantar y callar. Una situación que eventualmente lo volverá loco / loco y que puede conducir a una gran ansiedad.

A menudo, este miedo al rechazo viene con el tiempo cuando no estaba especialmente presente. Puede golpear a cualquier persona en cualquier momento y en este caso no debe tomarse a la ligera, ya que puede conducir al aislamiento y la depresión. Hay principalmente 2 causas que pueden explicarlo.

Tengo miedo al rechazo después de una relación dolorosa

Cuando vivimos un relación tóxica es legítimo tener ciertas aprehensiones. Esto no solo cuando uno está considerando para volver a una relación, pero también cuando uno simplemente quiere construir lazos sociales.

Después de una relación con un ejemplo perverso narcisista, no es raro encontrar un mínimo deseo de tener contacto con otros porque no nos sentimos a gusto. Además, puede ser difícil separar lo que es normal de lo que no es normal y este fenómeno puede conducir a temeroso del juicio de los demás.

Para contrarrestar esto, barricadamos detrás de las excusas y no buscamos el contacto de los demás. Los diferentes tipos de violencia sufridos cambian nuestra percepción de la realidad y, por lo tanto, tienen consecuencias perjudiciales.

Tengo miedo de no ser aceptado después de una decepción sentimental

Cuando hemos sido rechazados y hemos sufrido, habrá repercusiones en la vida cotidiana. De hecho, un gran dolor de corazón puede provocar reacciones que no necesariamente se sospechan o no de manera inmediata.

Existe temor al apego, por temor a unirse a alguien y luego ser rechazado. Esto a menudo causa relaciones de buffer. ¡Entonces podemos hacer que alguien sufra por miedo al rechazo!

Pero, sobre todo, después de un desamor, nos arriesgamos a perder la fe en el amor y su capacidad de ser apreciado por los demás. Miedo de ya no por favor, miedo de no tener el comportamiento correcto, miedo de no ser amado ...

Afortunadamente, todo esto se hace aplicando acciones diariamente.

¿Cómo superar la sensación de rechazo?

Me siento rechazado / me siento rechazado y esta situación es difícil para mí vivir. Este miedo que te acecha te empuja a encerrarte en ti mismo y no a ir a los demás. Quieres salir de esta situación tan pesada que te ralentiza y que bloquea y luego aprendes a superar la sensación de rechazo gracias a 3 consejos infalibles.

Enfrenta tu miedo a la psicología del rechazo y acéptalo

No trates de esconder tu cara! Debes aceptar la verdad, tienes un sentimiento profundo en ti que no es otra cosa que el miedo al rechazo. Esta sensación te bloquea, te impide ir a seducir o ir hacia tu mitad. Tendrás que enfrentar este miedo y aceptarlo para avanzar y superar este miedo que te bloquea en tus relaciones, ya sean familiares, de amistad o sentimentales.

la miedo de no ser amado te empuja a retirarte, a dejarte de lado. Tal vez eres tímidamente sentimental y que su naturaleza introvertida no hace que sea fácil para usted hacer el trabajo. Así tenemos que darnos cuenta de que el miedo a lo que otras unidades que se puso deliberadamente (o no en otra parte) de distancia y mantener para usted es que esté opone a afirmar su personalidad a lo general día.

En cualquier caso, debe aceptar su miedo al rechazo para poder trabajar en él y salir de él. Enfrentarse a esto sentimiento negativo Te atormenta por no rendirte cuando algunas de las situaciones que has anticipado están por suceder. No huyas! Ve con valentía y mira a los ojos de los demás o del otro. Deja de borrarte, especialmente si es un historia con un manipulador ¡Quién te guió en esta infernal espiral!

Lucha contra la sensación de rechazo tomando un seguro

Para combatir este miedo, debes absolutamente para ganar en carisma. Para esto, no hay misterio ni cura milagrosa, sino acciones bien conocidas que deben aplicarse.

Cuídate, vístete del modo que más te convenga y ponte trajes que te hagan sentir cómodo y listo para usar. desafiar cualquier tipo de rechazo. No te dejes paralizar por un sentimiento que guía tus acciones.

Practique deportes, disfrute de ropa nueva, un nuevo peinado ... cualquier cosa que le dé confianza y le ayude a vivir con confianza en situaciones cotidianas. De esta manera, obviamente serás mejor en tu piel y podrás lidiar mejor con los demás.

Deja de sentirte inferior a los demás y dite a ti mismo que si te rechazan, ¡puedes hacer lo mismo! Tal vez incluso al final las personas por las que tienes miedo a ser rechazado/ miedo de ser rechazado tienen en su interior el mismo miedo que tú.

Superar el miedo a rechazar a los demás abriéndose a ellos

Temer al rechazo Otros son cosas incapacitantes que te obligan a encerrarte, no abiertos al mundo y personas que te pueden traer alegría y felicidad. Por lo tanto, tendrá que cambiar su modo de pensar y darse cuenta de que no todos están practicando el chantaje emocional !

Quedarse en casa y abatirse para no enfrentar su miedo es la peor solución. Tienes que ir más allá de tu miedo al rechazo y que recuperas el gusto por la vida. Deje de temer a los demás aprendiendo a conocerlos realmente en lugar de imaginar lo que son y su comportamiento.

Salga, vea a sus seres queridos, tal vez en algún momento tendrá que recurrir a alguien y logrará superar el miedo que lo atormenta. Al enfrentar y superar tu miedo, te arriesgas a olvidarlo por completo, a vivir una vida más equilibrada sin hacerte 1000 preguntas antes de decir algo o acudir a alguien.

Tu entrenador en amor y desarrollo personal

Loading...

Deja Tu Comentario