Me siento solo: cómo explicarlo y solucionarlo en 3 pasos.

A pesar de todos los medios de comunicación y todas las nuevas tecnologías, la soledad sentimental afecta a millones de personas en Francia. Esta es una situación que noto cada vez más frecuentemente durante mis sesiones de entrenamiento en desarrollo personal. Muchas mujeres, pero también los hombres, sienten soledad y, contrariamente a lo que uno podría pensar, no son solo mujeres solteras o hombres solos. De hecho, muchos de mis coachees que dicen "Me siento solo" están en una relación y algunas veces incluso tienen hijos. Entonces, sí, es difícil de concebir, pero es el caso y hay varias explicaciones para este fenómeno y, afortunadamente, hay diferentes maneras de luchar contra esta sensación que puede conducir a una profunda miseria.

Antes de ir más allá, quería decirte que escribí este artículo para mujeres, pero que también se dirige al hombre. Entonces, caballeros, si se sienten solos y tristes, sepan que este artículo y el consejo que encontrarán allí también están destinados a ustedes, especialmente si creen que les falta carisma.

De hecho, la sensación de soledad es un mal sentimiento que todos pueden conocer en algún momento de su vida adulta. Sin embargo, sé que muchos de los que leen estas líneas tienen una vida activa, un círculo social con algunos amigos y conocidos o incluso alguien que ya está en sus vidas. Pero todo esto no impide que a veces se encuentren aislados que duelen. Hay muchas razones que pueden explicar por qué una mujer puede considerarse un día sola y triste.

Esto es lo que nos interesará hoy, pero iremos mucho más allá. Para las mujeres en pareja o solteras que sufren la soledad con toda su fuerza y, sin embargo, no están del todo solitarias, determinaré acciones fuertes para encontrar un bienestar más regular. La clave está en el crecimiento personal y eso es lo que voy a presentarles. Tienes las cartas para no estar solo en el mundo, así que te revelo más adelante en el artículo por qué sientes esto y especialmente cómo luchar para encontrar la serenidad.

Me siento solo: ¿cómo definir esta dolorosa sensación?

"Alex, Me siento soloExtraño algo, alguien que estoy constantemente en medio de tristeza en el amor ! "Escucho esta frase a diario y siempre me ha costado aceptarla porque, en mi opinión, es relativamente fácil establecer contactos amistosos o incluso sentimentales, especialmente con los medios de conocer gente que acude a nosotros. Pero a fuerza de ser confrontado con la soledad de una parte de mí entrenado, entendí que no todo es tan fácil como uno podría pensar. Por un lado, porque no todos viven en las grandes ciudades, sino también porque, después de cierta edad, es más difícil conocer personas con las que tendremos puntos en común.

Por supuesto, tampoco me sentí bien y no encontré necesariamente a alguien que me entendiera, pero el contexto era diferente. Cuando Catherine, de 40 años, madre de dos hijos y casada durante 11 años, me cuenta lo que pasa, por qué se siente sola y cómo la destruye todos los días, no es lo mismo que yo para un hombre joven. soltero que puede salir cuando quiere y donde quiere.

Sin embargo, no hay necesidad de compadecerse de sí mismo diciendo que es demasiado difícil o incluso peor encontrando excusas porque en cuanto a cada problema que deseamos superar, también debemos ser conscientes de que se necesitarán esfuerzos y de que tendremos que reproducirlos una y otra vez. muchas veces porque nada viene por casualidad. De eso es de lo que estoy hablando en mi reservar el Código de Amor en la sección dedicada a las diferentes formas de usar para conocer gente.

Para entender por qué una mujer puede sentirse triste y sola y para descubrir por qué eres tan numerosa, simplemente te pregunté qué sentimientos negativos sentías. Como pareja, soltera, ruptura, en todas las situaciones de la vida amorosa y he obtenido muchas y variadas respuestas. Aquí está el top 7 de lo que me dijeron:

1 / No puedo encontrar un hombre, por eso me siento tan solo
2 / Mi hombre no me entiende
3 / No puedo expresar mis emociones
4 / Tengo miedo de ser juzgado, así que estoy solo
5 / Guardo todo en mí
6 / No me considero en mi verdadero valor, es más en el trabajo que me siento solo o incluso aislado y no tengo ningún círculo social en el mundo profesional.
7 / Ayudo a otros pero nadie me ayuda

Como resultado, nos damos cuenta de que cuando una mujer dice Me siento solo en la vidano es realmente un problema de celibato o falta de amigos, a menudo los colegas son más profundos.Este es un bloqueo emocional que no se resuelve de la noche a la mañana. La clave no es interactuar con más personas o tener relaciones efímerassino más bien tener personas de calidad a su lado y que tendrán una actitud considerada.

Me siento solo y triste cómo explicarlo?

Con frecuencia, las personas que se sienten solas afirman que esto se remonta a su infancia porque estaban luchando para codearse con los demás y ser apreciados. Sin embargo, la infancia o la educación no es la única razón por la que puede sentirse solo y / o tener miedo a la gente. Hay otros elementos que se tienen en cuenta y que es necesario analizar para proporcionar soluciones concretas a su problema. Siéntete solo y triste no ocurre por casualidad y debemos pelear una pelea en todo momento.

Me siento muy solo por el celibato

Por supuesto, el celibato es una razón que a menudo regresa cuando sientes soledad. Día tras día se vuelve más pesado ir a casa después de un día de trabajo para encontrar a nadie. El ser humano no está hecho para quedarse solo o vivir en soledad, por lo tanto, queremos despertar en los brazos de alguien.

Este fenómeno se acentúa cuando uno ha pasado cierta edad y desea tener hijos, pero no encuentra hombres o, en cualquier caso, no puede hacerlo. entablar una relación seria. El famoso reloj biológico no es un mito, algunas mujeres incluso hacen una obsesión.

Entonces para vencer esto impresión de soledad y para llenar este vacío es la precipitación la que domina. Si desea realizar una reunión rápidamente para que no sienta un fenómeno doloroso, debe tener cuidado, porque encontrará hombres que pueden aprovechar la situación, y es aún peor. fenómeno de la vida sentimental que probablemente te atrape: dependencia emocional.

Entonces, sobre todo, no vea la presencia de un hombre para llenar su soledad como la solución milagrosa. Incluso si se siente excluido y solo, no tome la primera persona. Se exigente !

Me siento solo como pareja: ¿cómo es esto posible?

Siéntete solo como pareja es un tanto paradójico, te lo garantizo, y no todos entenderán, pero no es algo muy raro.

Si hay más descansos y divorcios, a menudo es porque ya no podemos sentirnos apreciados y compartir o tener momentos de complicidad en su relación. Pero más que eso, es posible sentir una falta de comunicación, ver que el acuerdo entre los socios se vuelve frágil hasta el punto de no apoyarse mutuamente y por lo tanto de ya no quiere pasar tiempo con su mitad.

No intercambiamos nada en positivo o negativo, es la suerte de muchas parejas. Tienes un compañero que realmente no se preocupa por tus deseos, tus expectativas, que no hace esfuerzos a pesar de los tuyos (¡o no!). También hay algunos rutina que se instala, la falta de proyectos que hace imposible avanzar y que tenemos un compañero de cuarto más que un marido.

Estoy solo después de un shock emocional

A veces cuando vienes a decirte Me siento sola es porque has experimentado algo muy psicológicamente e incluso físicamente. Si vuelvo a tomar el ejemplo de Catherine que mencioné al principio del artículo, es porque realmente me ha conmovido.

Si se sentía sola, era porque había abortado y era una de sus últimas posibilidades de tener un hijo. A la fuerza, se calló, era imposible abrirse a su esposo o madre, no conocía a nadie que estuviera en su situación porque es un tema doloroso y, por lo tanto, tabú.
Además, sus temores tomaron el control porque dijo que nunca podría tener la alegría de ser madre y los médicos tampoco eran tranquilizadores en este punto. Automáticamente, pero a pesar de sí misma, se encerró por miedo a ser juzgada, porque perdió la confianza en sí misma pero también porque temía ser considerada una mala esposa. Ella ya no se sentía como una mujer.

La soledad era, por lo tanto, tanto un refugio como un castigo porque su séquito no podía entenderlo. Todo estaba pasando en su cabeza y un enfoque de desarrollo personal era la única solución. Pero para eso también debe haber una fase dolorosa para poner en práctica de antemano: aceptación.

Me siento vacío debido a mi vida personal y / o profesional

Finalmente puede haber una falta que está más relacionada con una vida personal que no te gusta. No estás satisfecho y por lo tanto te callas. Entonces, no solo te sientes solo sino no te sientes útil lo cual complica las cosas porque tienes el reflejo de alejarse de los demás.

Cuando tiene problemas para crecer profesionalmente, cuando tiene una falta de confianza en sí mismo, es obvio que se sentirá solo. No cree que alguien esté pasando por lo que está pasando o no quiere hablar de ello y prefiere guardarlo para usted.

¡Cómo ser mejor y no sentirse solo!

Probablemente te estés preguntando qué hacer cuando te sientes solo ? Entonces, lo primero que quiero decirles es esto: la soledad se puede luchar !

Esto no es inevitable, puede salir adelante además de su determinación, que no dudo que haya llegado tan lejos, le daré consejos de acuerdo a su situación, es decir para decir que estás en una relación desatendida con tu cariño o mientras estás soltero (sin importar la duración de tu celibato).

Me siento solo: ¿encontrar la respuesta es el amor?

La solución contra el celibato es, obviamente, encontrar el amor. Este es el reflejo que usted hace, pero ¿es realmente la respuesta correcta? Cuando estás triste y solo y que quiere encontrar el amor, a menudo va demasiado rápido y se encuentra en una dependencia emocional demasiado fuerte o peor aún en un obsesión del amor.

No hagas ninguna reunión. Es por eso que mi programa para encontrar el amor en 3 meses es una excelente soluciónn. Se tomará su tiempo y especialmente no cometa el error de invertir demasiado rápido. Es importante tener una personalidad fuerte y te ayudaré a lograrlo a través de los diferentes ejercicios que he creado. No te preguntarás a ti mismo ¿Realmente me gusta?¡estarás seguro de que se sentirá atraído!

¿Cómo no estar solo en una relación?

Qué hacer cuando uno está triste y solo y especialmente como pareja? No hacer nada y esperar? ¿Romper y volverse realmente soltero? Estas dos soluciones no son buenas, debemos encontrar una complicidad si queremos salir y se necesita esfuerzo. No puedes esperar a que las cosas cambien como la magia.

Es encontrar comunicación, romper la rutina, tener más actividades para dos que puedan despertar los sentimientos. ¡Es necesario cambiar sus hábitos para salir de él y es gracias a este cambio que uno podrá imaginar una vida de pareja mucho mejor que en el pasado, pero es necesario que se lance!

Cómo dejar de ser una persona solitaria a través del desarrollo personal

Hay mucha soledad que se puede combatir a través de la realización personal. No es necesario establecer una relación con el primero que llega si tiene un problema, un complejo a diario. Es importante tener sus propios proyectos y trabajar en ellos para sentirse mejor.

La confianza en sí mismo será de gran ayuda para avanzar y ya no se siente solo. Es teniendo una vida más plena, sintiendo que serás más fuerte y especialmente menos negativo al despertar. Tengo precisamente creó un programa para mujeres que como usted carecen de confianza. En unas pocas semanas, podrás remediarlo y encontrar esta serenidad tan importante en tu vida diaria, puedes descubre este programa recupera la confianza en ti mismo haciendo clic aquí.

El entrenador cuando me siento solo

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