Las 7 cosas que hacen las personas felices

3. Actúan para ser felices

Lo que dicen los estudios.

Las personas felices no esperan la felicidad. Están activos en la búsqueda y experimentación de cualquier cosa que pueda aumentar su sensación de dicha.

El comentario de Jean-Michel Hirt.

"En esta formulación encontramos el voluntarismo conquistador de la cultura estadounidense, dependiendo de lo que se quiere decir con" ser activo "en esta búsqueda: ¿se trata de aplicar las recetas de los mejores vendedores a ¿felicidad o abrir un espacio de cuestionamiento para saber qué puede aumentar nuestra sensación de bienestar? "

Sus propuestas.

"Elige la segunda opción: pregúntate cómo podemos sentirnos más felices, esto se puede hacer identificando nuestra resistencia (nuestros frenos internos) y obstáculos externos, y luego escuchando atentamente cómo de lo cual nuestro deseo se expresa, y en todos los casos, intentar ser feliz siempre es desarrollar una forma de atención y ternura para uno que se extienda a los demás ".

4. Están en el regalo

Lo que dicen los estudios.

Todas las personas felices usan parte de su tiempo para ser voluntarios, escuchar, ayudar a las personas que los rodean y que lo necesitan.

El comentario de Jean-Michel Hirt.

"Donner proporciona auto-disfrute, la gratificación narcisista es innegable, mejora y mejora la autoestima, y ​​también nutre nuestras aspiraciones idealistas. El altruismo es un progreso de la cultura, una conquista que es la forma en que nos tratamos a nosotros mismos, para dar de forma altruista, y no para usar el otro para llenar solo nuestros defectos narcisistas, todavía tenemos que ser capaces de amarnos lo suficiente, y esto no es un Este es el límite del mandato "Haz el bien para ser feliz". El altruismo no es lo opuesto al egoísmo saludable, que es un requisito previo porque presupone una consideración de uno mismo frente al otro ".

Sus propuestas.

"Cuidar de uno mismo escuchando las necesidades, carencias y expectativas de uno mismo, y luego tratar de satisfacerlo a su medida y de manera personal, le da la posibilidad de practicar el altruismo desinteresado. otro y beneficioso para uno mismo Un "donante" frustrado, o alguien que tiene una mala imagen de sí mismo, difícilmente podrá respetar la otredad de aquel a quien da y encontrar una satisfacción en el regalo. Abrirse a los demás es gratificante para los demás. dos partes cuando uno se abrió por primera vez a sí mismo ".

5. Ellos ven el lado bueno de las cosas

Lo que dicen los estudios.

El optimismo es una condición sine qua non de la felicidad. Al contrario de los pesimistas, los optimistas creen que después de la lluvia siempre viene el buen clima.Y confían en sus recursos para hacer que las cosas funcionen para ellos.

El comentario de Jean-Michel Hirt.

"No se trata de negar los beneficios del optimismo, pero es importante tener en cuenta que este estado mental depende en gran medida de la historia y la experiencia de cada persona. temprano, una familia ansiosa, poco amorosa o demasiado silenciosa no son elementos a priori que predisponen al optimismo, incluso si estos elementos no condenan al pesimismo. Todo depende de cómo todos lo hagan con su historia y con sus creencias Lo cierto es que en esta área la voluntad está fuera de juego, lo que hace vano el mandato de ver el lado bueno de las cosas ".

Sus propuestas.

"Solo un trabajo en uno mismo puede hacer posible cambiar la disposición interna, revisar las propias creencias y dejar de estar atrapado por una visión negativa de uno mismo, los demás y la propia vida. las imágenes relacionadas con la infancia que han contribuido a una visión pesimista y ansiosa de la vida, también puede ser útil para recordar las dificultades que se han superado y los éxitos logrados. Esto ayuda a evitar sentirse indefenso frente a las dificultades ".

Deja Tu Comentario