Las tensiones en la pareja: ¡tus esfuerzos darán fruto!

¿Su pareja está en crisis y le gustaría encontrar las soluciones más relevantes para salvar su relación? ¿Cómo evitar un descanso cuando los conflictos en la pareja son omnipresentes? ¿Cuáles son los errores que cometes sin siquiera darte cuenta y empujar a tu pareja hacia sus trincheras o causar ira negra?

Las tensiones en la pareja pueden arruinar rápidamente la comprensión hermosa y la complicidad que existe con su pareja. Cuando intervienen, a menudo tienden a reaccionar de inmediato y en todas las direcciones, sin tomarse el tiempo para analizar el problema y especialmente para proporcionar una solución adecuada.

Mis estudios y mi trabajo con miles de personas acompañadas desde 2007 han demostrado que es posible superar todas las disputas e incluso las más profundas. Para lograr esto, hay una fase de reflexión para poner en práctica lo más pronto posible, pero también un período de comprensión del otro para facilitar la creación de acciones, con el fin de superar todas las fases delicadas que es probable que atraviese. a lo largo de tu historia

Durante este artículo, descubrirá todos mis consejos para luchar contra estos momentos dolorosos y tomar su relación sentimental en la mano. Están organizados de tal forma que te permiten conocer la realidad y los puntos importantes que se deben resolver antes de transmitirte las acciones necesarias para la continuidad de tu historia sentimental.

Si se encuentra en un período de crisis ubicuas de pareja, le recomiendo que se tome el tiempo de comentar exhaustivamente este artículo con el máximo detalle y le responderé personalmente para que lo acompañe. Aprovecho esta oportunidad para agradecerles todos los mensajes de simpatía que recibo diariamente y es un gran placer para mí acompañarlos.

Pero veamos el tema candente para estudiar inmediatamente cómo salvar a su pareja de las crisis y cómo organizar sus esfuerzos para obtener un resultado positivo.

¿Por qué la vida de una pareja es tan compleja?

Hay dos razones principales que pueden explicar tensiones en la pareja,y estos no están necesariamente relacionados con la relación que tienes con tu otra mitad. Pueden tener una conexión directa con su pasado, ya sea sentimental o no, o con otros factores que con el tiempo crecerán.

La paradoja de la pareja

Como les presenté en un artículo anterior sobre las necesidades y expectativas entre hombres y mujeres enamorados y puedes encontrar haciendo clic aquítodos somos diferentes en nuestra cultura y educación, pero no solo. El pasado y otros factores juegan un papel vital en los adultos de hoy y nuestras actitudes en la relación.

Por lo tanto, debe ser consciente de estas diferencias para comprender mejor que las crisis de pareja siempre comienzan con un pequeño malentendido o tácito.

Tienes la oportunidad de terminar el conflicto rápidamente pero estás atrapado en una palabra, gesto o actitud ... que te parece irrespetuoso, desagradable o simplemente fuera de lugar.

Desafortunadamente, es necesario luchar contra esta actitud porque debes entender que tu pareja es diferente de ti Por lo tanto, y hasta cierto límite, no tiene que sentirse herido por esta situación, primero tendrá que hacerse la pregunta: ¿Qué es lo que me duele tanto de este elemento? En otras palabras, ¡lo que es inaceptable para usted no es necesariamente para su mitad!

A partir de esta observación, los invito a llevar a cabo una ejercicio de coaching de pareja que consiste en tomar en consideración todos los hábitos contrarios que existen en tu pareja. Al tomar conciencia de lo que lo hace diferente a diario, puede combatir más fácilmente las pequeñas crisis que a menudo ocurren por trivialidades, pero que es probable que adquieran proporciones incongruentes si deja que las cosas se deterioren progresivamente. Debemos aceptar que la pareja es una suma de dos entidades (usted y su mitad) y que a veces sus deseos no van en la misma dirección.

¡Debemos aprender a amar!

Cuando se trata del amor o la vida de una pareja, la mayoría de la gente piensa que es algo innato o instintivo. Y sin embargo, nada es simple en el amor y esa es también la razón por la que te acompaño todos los días sesiones de coaching por teléfono o correo electrónico. El objetivo de este trabajo de desarrollo individual es ir a donde quiera aprender, pero también comprender los conceptos básicos de la convivencia. Por lo tanto, tendrá que aprender a amar, especialmente al disociarse de sus propios deseos.

Esto no significa que tengas que ignorar tus expectativas. Por otro lado, es esencial tener en cuenta los de su pareja.Cuando piensas que tus necesidades son las mismas que las de tu esposa o tu esposo, ¡estás cometiendo un gran error! Y es este último quien está en el origen de la mayoría de las tensiones en la pareja.

Tomemos, por ejemplo, un caso de coaching que tuve últimamente. Mathilde y Fabien estaban al borde de la separación cuando recibí una solicitud de entrenamiento de Mathilde. Después de nuestra entrevista, tomó el control de su vida como pareja al decidir interrogarse a sí misma. No apreciaron que Fabien invirtiera en electrodomésticos sin consulta previa. Si bien las sumas fueron consistentes, no les impidió terminar el fin de mes con bastante serenidad. En realidad, el verdadero problema eran los pequeños gastos realizados por este último, pero esto fue la gota que colmó el vaso ...

¿Un problema de comunicación de acuerdo a ti? Yo preferiría decir la valoración. Tenía la impresión de ser transparente en su relación hasta el punto de que Fabien (que simplemente quería hacerlo bien) podía tomar decisiones sin notificárselo.

Fabien realizó una acción que parecía esencial para él sin tener en cuenta las expectativas de su compañero, pero paradójicamente también quería hacerlo feliz. Sin embargo, en el Amor, es esencial no hacer generalidad y, por lo tanto, no especialmente no considerar que sus propias expectativas son necesariamente las de su compañero.

Al aprender a amar, puedes satisfacer más fácilmente a tu cónyuge y evitar crisis absurdas como la que acabo de mencionar. Atención, no estoy diciendo que la actitud de Mathilde o incluso Fabien fuera absurda, simplemente sus diferencias de juicio llevaron a una actitud ridícula en el sentido de que hubo una crisis después de una simple compra de un refrigerador, un horno, un lavaplatos y un horno de microondas.

¿Cuáles son los orígenes de las tensiones en la pareja?

De todas mis experiencias, pude determinar las dos fuentes iniciales que explican el la mayoría de las crisis y los descansos. Si te las arreglas para luchar contra ellos, te puedo garantizar que tu pareja no pasará por ninguna dificultad, al menos no hasta el punto de desgarrarse y considerar una separación.

Superando el miedo a perder a tu pareja

El primer elemento a tener en cuenta es el miedo de perder su amor, lo que inevitablemente crea pánico en casa. Tu confianza personal se conmoverá, provocarás ataques de celos y ataques de nervios que en realidad son solo la traducción de tus más profundas ansiedades.

Para evitar tener miedo de perder la mitad y alejarla, le recomiendo que retome su vida personal y la equilibre haciendo la mayor actividad posible. No te apegues solo a tu cónyuge. A partir de ahora, piensa en la socialización y ábrete a los demás. Idealmente, debes encontrar un punto de equilibrio entre tu familia y tu vida y tu vida amorosa.

Así que nunca te vuelvas dependiente o dependiente de tu mitad porque sería dramático.

Pensar que tu pareja es adquirida

Segundo gran error que causará crisis en todas las parejas o casi, lo que explica 4 rupturas de 10, es el hecho de considerar que su pareja le pertenece y que tiene más esfuerzos para lograr. En esta situación, te perderás de él, y para llegar a esta etapa
La forma más simple es crear disputas diarias y, por lo tanto, crisis continuas.

Para cambiar radicalmente su situación, es necesario responder a la necesidad principal de su pareja de recibir atención y quién quiere sentir sus sentimientos.

Ahora que conoce las dos causas que explican casi todas las crisis en su relación, ¡le recomiendo que actúe rápidamente! Tómese el tiempo para construir su vida personal o prestarle atención a su cónyuge.

¿Por qué reaccionamos solo cuando todo sale mal?

Una vez más, me gustaría detenerme en dos puntos cruciales. En primer lugar, tendrá que dejar de ser negativo o negativo en su enfoque de la relación porque es la mejor manera de causar tensión en la relación. Si bien la vida amorosa no es un río largo y tranquilo, no es suficiente preguntar cómo hacer el amor correctamente para mejorarlo porque trae muchos problemas y desacuerdos. Pero incluso si no todo es color de rosa, es esencial no dramatizar de forma permanente.

El objetivo es buscar una forma de felicidad, su forma de felicidad porque esta noción es muy personal, y esforzarse para garantizar que dure tanto como sea posible en la pareja. De hecho, cuando está presente entre los socios, podemos considerar que todo lo demás no es peligroso para la pareja, siempre que se respeten ciertas reglas.

¡Deja de ser negativo o negativo!

Si supieras la cantidad de hombres y mujeres que constantemente me repiten "soy demasiado estúpido, ¿por qué no cambié antes de llegar a esta situación crítica?" Digo muy simplemente que en la mayoría de nuestras vidas, siempre esperamos hasta el último momento para reaccionar porque solo tememos cambio!

Sabemos perfectamente que en este momento hay algunas crisis, pero ¿qué pasaría si decidiera cambiar sus hábitos? ¡Todo sería mucho mejor, te lo aseguro!

Así es como piensa un ser humano (y tú también al mismo tiempo). De ahora en adelante, ¡debes ser consciente de que un cambio en tus hábitos es esencial!

Es Albert Einstein quien pronunció una oración muy pertinente y que se aplica perfectamente a la vida de una pareja:

" La locura se está comportando de la misma manera y esperando un resultado diferente "

Cuando somos felices en nuestra relación, no hacemos preguntas

La segunda razón por la que su relación se rompe es darse cuenta de que ningún ser humano puede proponer un cambio cuando se consideran felices en una situación.

Aunque su pareja está en crisis, todavía tiene sentimientos y afecto fuertes por su pareja. No puede reaccionar a estos problemas porque todavía no está haciendo las preguntas correctas. Esperas que el tiempo salve tu relación y tu pareja recupere sus sentimientos. Pero el tiempo está lejos de ser tu aliado, especialmente si tu la pareja está en crisis por un sí o un no!

Es absolutamente necesario salir de este esquema y para hacerle las preguntas correctas pero, sobre todo, para practicar un análisis relevante de la situación y cómo salir de ella. ¡Una vida de pareja habla y los problemas se pelean o se evitan todos los días! Todos deben poner lo suyo para que el otro tenga el máximo de bienestar en la relación.

Siéntase libre de comentar este artículo diciéndome cuáles son las buenas acciones que planea implementar para poderevitar que su pareja pase por otras disputas o tensiones?

También los invito a agradar a sus amigos compartiendo este artículo para que ellos también reciban estos consejos y se encarguen de su relación. Y no lo olvides, el amor es precioso y sigue el ritmo de la vida cotidiana ...

Alexandre CORMONT.

Entrenador para ayudar a las parejas a superar las tensiones

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