Quiero bajar de peso, No puedo hacerlo ...

Siempre he estado un poco entretenido y siempre he intentado hacer dieta. Vi a un terapeuta, entiendo por qué como, entiendo cómo trabajo y aún así no puedo reaccionar, perder peso. Realmente quiero perder peso y no entiendo por qué no puedo hacerlo. Isabelle, 32

Gerard Apfeldorfer

psiquiatra y psicoterapeuta

que responder

Es cierto que los problemas de peso son particularmente confuso: fue bombardeado con sus razones psicológicas psicoterapeuta por qué comemos En exceso, tenemos la motivación para perder peso, tenemos un método y, sin embargo, "eso" no comienza, "no" pierde peso. O, de nuevo, "es" delgado, pero sin entender lo que está sucediendo, "eso" se arrepiente.

El problema, a menudo, es que "eso" comienza a comer, bueno a pesar de sí mismo, cosas que no tenemos que comer. Por lo tanto, ¿significa esto que estamos luchando con algo dentro de sí mismo más fuerte que su voluntad, que es adicto a la comida, presa de una adicción al azúcar y el chocolate?

Por supuesto, en muchos casos, comer en exceso en forma compulsiva, alimentos grasos y azucarados, es decir, fuerte en sabor, hace que sea posible examinar las emociones incontrolables. Cuando necesitamos este sistema de defensa, nada puede hacer que lo abandonemos. Pero que, al parecer, ha explorado esta pista con su terapeuta ...

Pero no parece que se han abordado los aspectos prácticos de la conducta alimentaria. A menudo las cosas son más prosaicas: no comes ciertos alimentos, y se vuelven inquietantes, hasta que los agrietas y los comes. Es este ciclo de control y pérdida de control lo que se llama restricción cognitiva. Para salir adelante, es necesario trabajar hacia una reconciliación con TODOS los alimentos, como parte de una terapia conductual y cognitiva de un tipo particular.

Puede ponerse en contacto con el Grupo de Reflexión sobre obesidad y sobrepeso (www. Grande. Org) que indicará las direcciones de los terapeutas en su área.

Gérard Apfeldorfer es un psiquiatra y psicoterapeuta

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