¿Cómo combate nuestro cuerpo el frío?

¿Por qué nuestro cuerpo reacciona de diferentes maneras al frío? ¿Cuáles son las formas de preservarlo?

Marie-Christine Colinon

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¿Frío, nosotros? ¡Nunca! O tan poco ... Solo inspírese en el maravilloso mecanismo por el cual nuestro cuerpo logra mantenerse a una buena temperatura mientras que afuera, el termómetro hace una gran inmersión. Las células en nuestra piel están equipadas con sensores para alertar al hipotálamo, ubicado en el cerebro. Esta unidad ordena a los vasos de la piel que se encojan, un fenómeno de vasoconstricción, para retener el calor al nivel de nuestros preciosos órganos internos. ¡No me sorprende si siempre tenemos cabos fríos! Especialmente porque están menos protegidos porque no están envueltos en grasa.

Escribir pies y manos se calienta, como cualquier esfuerzo muscular, por lo que el hipotálamo también provoca escalofríos en nuestro cuerpo para liberar energía. Antes de salir, no solo confíe en el termómetro. El viento y la humedad exacerban la pérdida de calor y pueden causar hipotermia severa, incluso a + 5 ° C o + 10 ° C. También es mejor almacenar lana y algodón en el departamento de antigüedades. Una carrera en el metro o en las tiendas, y estamos húmedos y fríos durante el día, mientras que los materiales modernos evacúan la transpiración.

En caso de alerta roja, el hipotálamo también lanza la operación "piel de gallina": los pelos están erizados, para asegurar un colchón de aire en la superficie de la piel que lo aísla del medio exterior. Un principio que se inspirará en la adopción de la regla de tres capas superpuestas de ropa: ropa interior Thermolactyl, Rhovyl o Capilene, una malla polar, y sobre una cazadora, impermeable y transpirable (Gore-Tex, por ejemplo).

No olvide sombrero ni sombrero: el 30% de la pérdida de calor se realiza por la cabeza. Y si eres susceptible a las infecciones, esconde tu nariz debajo de un cabestrillo. Respirar aire frío causa inflamación de la mucosa nasal que facilita la penetración del virus.

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