Ataque de pánico: ¿qué hacer?

el corazón latiendo a toda velocidad, las olas de calor en todo el cuerpo, sensación sofocante ... víctima de un ataque de pánico se siente abrumado por sentimientos intensos e incontrolables. Las cifras aún son poco conocidas, pero parece que entre el 5 y el 10% de la población es víctima, aislada o repetida, de este tipo de crisis.

Ségolène Poirier

¿Qué es un ataque de pánico?

Los ataques de pánico se caracterizan por su brutalidad: llegan por sorpresa y son muy intensos. Una convulsión generalmente se manifiesta como una actividad cardio-respiratoria más rápida e intensa, así como síntomas neurosensoriales, como mareos y escalofríos. Muy a menudo, se lleva a cabo durante unos minutos, pero puede durar hasta media hora.

"es un ataque brutal en el que el cuerpo entra en estado de alerta por ninguna razón obvia, explica Dominique Siervo, psiquiatra y psicoterapeuta, el corazón comienza a latir más rápido, que tiembla de pies a cabeza, se cruzó Realmente hay una sensación de pérdida de control. "

Durante una crisis, la persona generalmente está aterrorizada y con mucho miedo a morir, la mayoría de las veces a causa de un ataque al corazón. Una vez que se calmó, la persona siente un gran alivio y fatiga.

¿Cuáles son los síntomas de un ataque de pánico?

Cuando una persona hace un ataque de pánico, se experimenta al menos cuatro de los siguientes sentimientos:

  • sudoración, sudoración
  • Palpitaciones
  • Temblores
  • respiración cortada, asfixia
  • Estrangulamiento, bola de la garganta
  • dolor en el pecho o malestar
  • Náuseas
  • El mareo, sensación de mareo, inestabilidad
  • dirección de la pérdida de la realidad
  • El miedo a perder el autocontrol, volverse loco
  • miedo morir
  • Parestesia
  • Escalofríos, sofocos

¿Cuáles son las causas posibles?

Las principales causas de un ataque de pánico son el estrés, fobias, trauma, medio ambiente, tanto materiales como humanos (por ejemplo, los padres ansiosos) y el temperamento. Algunas sustancias también pueden causar ataques de pánico, como el alcohol, la cocaína, el cannabis o los alucinógenos.

Según el psiquiatra Dominique Servant, como "se trata de una alteración funcional, no hay patologías médicas que puedan explicarlo". Sin embargo, un equipo de investigadores estadounidenses tiene la teoría de que un ataque de pánico podría desencadenarse por problemas físicos y posiblemente hereditarios. Su investigación los llevó a estudiar un gen regulador de la serotonina, que haría que algunas personas fueran más propensas a las convulsiones que otras. Esta teoría aún no ha sido probada.

Según Dominique Servant, "la herencia debido a anomalías genéticas sigue siendo muy hipotética, y en cualquier caso, la hipótesis en este caso, basada en datos científicos, sería que el 30% de las causas son biológicas y el 70% están relacionadas con Por otro lado, pequeñas anormalidades fisiológicas constitucionales pueden favorecer la aparición de ataques de pánico ".

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