"Aprenden pronto que sufren de ADD / ADHD me habría ahorrado tanta angustia y la culpa!"

es cuando el diagnóstico de ADD / ADHD cae por su hijo Lynda, 40 años, lo descubre: ella también sufre de esta perturbación de la atención. Impulsividad, la impresión de no llegar nunca realmente, falta de confianza en uno mismo ... ahora comprende por qué siempre se ha sentido diferente de los demás. Y cómo, especialmente, ella puede vivir mejor con este desorden y acompañar a su hijo lo más tranquilamente posible.

Elyane Vignau

"Desde que nació mi hijo, pude ver que él no reaccionó como los demás, sus crisis - caprichos, la ira -. Eran más fuertes que las de otros niños alrededor de mí Se moviendo mucho. en el vivero, fui a ver a un psiquiatra para ver si su comportamiento era normal. en ese momento, tuve que separarme de su padre, y ella explicó entonces su agitación por la separación.

Pero continuó creciendo y todavía estaba luchando por quedarse. La carrera de obstáculos continuó: fuimos a ver a un terapeuta del habla y luego a un psicoanalista ". Todo está bien ", me dijeron, pero en casa nada cambió

Todo empeoró cuando su hermano llegó. Sus ataques aumentaron en intensidad Consultamos un psicólogo, esta vez en. algunas sesiones, descubrí que tenía un perfil muy particular: alto potencial (HP) con un trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (ADD / H) ...

Finalmente entendí por qué me sentía diferente

En ese momento, mi hija mayor tenía 11 años, yo tenía más de 40, y nunca había escuchado sobre el TDA / H en mi vida. Hiperactividad, sí, vagamente: sabía que se trataba de kidsspeed, eso es todo, así que pasé días y días en Internet para entender de qué se trataba: leí, me registré en foros, hice muchas preguntas a las mamás de los niños ADD / H ... Y cuanto más avanzaba, más me daba cuenta de que yo también tenía un HP con TDA / H. Rápidamente se volvió obvio.

I entonces sentí una gran ira. De hecho, siempre me había sentido diferente: tenía esta impulsividad (que, lo sé hoy, está relacionada con el TDA / H) que nunca he logrado controlar. Me había pasado la vida diciéndome a mí mismo que no era normal no poder calmarme. Siempre me quité mucha culpa. ¡Y luego siempre olvidé las cosas! Me había pasado la vida diciéndome a mí mismo que algo estaba mal en mí y después de 10 años en psicoanálisis, todavía no sabía qué. Y de repente, con este desorden descubierto un poco por casualidad, ¡todo fue explicado!

Un diagnóstico es descubrir que los demás son como ellos

Así que en un primer momento, no dejaba de decir "HP TDAH", "Estoy TDAH" ... Como si - por fin - j pertenecía a un grupoMe había sentido tan diferente de los demás durante toda mi vida que finalmente descubrí que no estaba solo, que los demás eran como yo. El psiquiatra que conocí para mi hijo me aconsejó que dejara de decir "Tengo TDAH". Incluso hoy, intento corregirme y al menos decir "Tengo un TDAH" para no usar este verbo "ser", por lo que no me define completamente. A partir de ahora, la ira ha pasado, y finalmente he aceptado esta diferencia.

Cambiar el aspecto de mi diferencia

Diría que este diagnóstico me ha dado un gran alivio. Finalmente, podría decir "sí, mi impulsividad me hace sufrir, pero no es mi culpa, no soy responsable cuando rompo, cuando no puedo". ¿Un ejemplo? Antes, cuando perdía el control, repetía: "No es normal, lo que te está sucediendo, ¡no puedes controlarte!" Mientras que ahora, trato de descifrar lo que está sucediendo en mi cuerpo, para encontrar soluciones para calmarme antes de que estalle la crisis.

Otro ejemplo: trabajo mucho por correo. Mi impulsividad hará que a veces conteste muy rápido, ¡demasiado rápido! - con formulaciones que parecerán agresivas, mientras que claramente este no es el objetivo. Ahora que entiendo cómo trabajo, trato de tener cuidado, lea todo a fondo antes de presionar "Enviar". Por supuesto, siempre he sido consciente de ser impulsivo, pero antes, no había puesto nada en su lugar para contrarrestarlo, porque yo también tiendo a sentirme culpable. Me odiaba a mí mismo por no poder controlarme. El diagnóstico me ayudó mucho a reducir la presión ...

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