5 Rituales de invierno para que su piel en reposo

Con el invierno viene el deseo de conocer y regenerar. Nuestros cinco rituales de cuidado se acompañan de ejercicios relajantes o esencias relajantes. Para una complexión fresca y características relajadas.

Claire Dhouailly

Nosotros, los humanos, no tenemos esta habilidad para hibernar, y nuestra piel no. Sin embargo, podemos implementar rituales que favorezcan la recuperación profunda de la piel. Porque, a través de la fatiga, el estrés y la agresión, la piel pierde su equilibrio y su resplandor. Actualmente se acepta que el 80% de envejecimiento no está relacionada con la genética, pero el medio ambiente y estilo de vida (Clínica, Investigación Estética y Dermatología, Septiembre 2013). ¿Qué pasa si aprovechamos el invierno para recargar nuestras baterías?

Cuide su sueño para eliminar el estrés de la piel

El sueño es uno de los mejores momentos de recuperación para el cuerpo, incluida la piel. Diferentes mecanismos existen para reducir la inflamación y eliminar las toxinas acumuladas: una especie de restablecer que da a las células a nueve "con el sueño, el cerebro va en olas. alfa. Ellos calmaron el eje hipotálamo-pituitaria-adrenal (HPA), también llamado el eje de estrés, y promover la producción de endorfinas ", explica Gérard Rędziniak la cosmetóloga. Estas sustancias se envían a ciertas moléculas, las células de la piel son capaces de producir la piel, que se beneficia de su efecto inflamatorio y antiestrés. En presencia de ciertas moléculas, las células cutáneas son capaces de producir estas endorfinas. El agua de azahar tiene este efecto: se rocía en la cara justo antes de aplicar una máscara nocturna, su textura de Asia está diseñada para difundir en la epidermis una dosis alta de ingredientes activos.

Nuestra selección:

Flor floral anaranjada amarga anaranjada auténtica, Sanoflore, 200 ml, 9, 90 €.

Leveraging night mask Le Lift, Chanel, 75 ml, 98 €.

Máscara autobronceadora, Garancia, 50 ml, 22 €.

Medita usando su cuidado

"Las ondas alfa durante el sueño también están en prácticas como la meditación, dice Gérard Rędziniak. Si la inspiración, mientras que siguiendo su ritual de belleza es particularmente interesante." La marca Cha Ling invita a sus clientes a descubrir, a través de un folleto ofrecido durante la compra de un producto, métodos de relajación profunda para adoptar al aplicar sus cremas. Y especifica que "meditar consiste primero en habitar el propio cuerpo, abrirse a las sensaciones propias, observar con mayor claridad las emociones, el estado interno y los pensamientos". Estar más presente a sí mismo en suma. Para acompañar su máscara ocular Eye Decompress, la marca Talika ha desarrollado una sesión de relajación de audio para escuchar durante el tiempo de exposición.Las pruebas de eficacia mostraron que después de diez minutos, el 95% de los evaluadores se sentía menos tenso y el 97% encontró que el área de sus ojos estaba relajada. Para meditar

Nuestra selección:

Máscara de invierno, Cha Ling , 50 ml, 135 €.

Máscara para los ojos, Eye Decompress, Talika, 6 x 3 ml, 19, 90 €.

Brillo en luz azul

La nueva contaminación está sacudiendo a la comunidad científica. Sería una de las principales causas de los trastornos del sueño, pero no solo. La exposición excesiva a la luz azul de las pantallas LED (teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras) no solo sería dañina para nuestros ojos, sino también para nuestra piel. Diferentes estudios , publicados en Journal of Investigative Dermatology (mayo de 2008, enero de 2010, agosto de 2017) muestran que induce estrés oxidativo que altera la barrera cutánea y acelera el envejecimiento. Los filtros UV no tienen ninguna acción contra esta radiación, los laboratorios cosméticos imaginan tratamientos que ponen a la piel en burbujas, no mecánicamente, sino al cortocircuitar los fenómenos de oxidación.

Nuestra selección:

Crema multi-acción Age Protect, Uriage, 40 ml, 30 €.

Niebla de defensa anti-contaminación Hydra, Patyka, 40 ml, 19, 90 €.

Dioptirida, Lierac, 15 ml, 24, 50 €.

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