¿Puede el estrés engordarnos?

¿Puede el estrés engordarnos?

El estrés puede tener una variedad de efectos en nuestra salud. ¿Cómo manejarlo para que no engordes?

Pierre Dalarun

Psicomotorista

respuestas

La influencia del estrés en nuestra conducta alimentaria es compleja. Si el estrés es cada vez más grande en general, es porque nuestra reacción al estrés nos empuja a comer más. Necesita energía frente a la adversidad, llenar un vacío emocional, mitigar la angustia. El hambre a menudo se confunde con el estrés. Si el estrés es el elemento perturbador, estará trabajando en su reacción al estrés.

Para obtener más información, hay dos obras excelentes de Jean-Philippe Zermatti Pérdida de peso sin dieta y Bernard Waysfeld Peso y auto .

Pierre Dalarun es un terapeuta psicomotor.

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