Mis trastornos del sueño envenenan mi vida

He estado teniendo problemas para dormir desde que era muy joven, ya que tengo edad para caminar, parece. Cuando era niño, estos desórdenes se caracterizaban por pesadillas incesantes (ataques de monstruos de todo tipo, ¡incluso mis animales de peluche me querían mal!). Cuando no tenía pesadillas, me despertaba varias veces por la noche. Tan pronto como escuché un ruido en la casa, estaba alerta. Con el tiempo, el tema de mis pesadillas cambió, pero no se fueron. Aún me despierto al menor sonido que percibe mi oído, y cuando me levanto empiezo a pensar en cualquier cosa.

Hasta que dejé la escuela secundaria, no me perturbaron demasiado las alteraciones del sueño, ya que tuve tiempo de tomar micro-siestas varias veces al día para mantenerme en forma. Siempre tuve un ritmo peculiar, despertando temprano en la mañana y durmiendo muy tarde en la noche, con una caída en la actividad y la atención a la mitad del día, pero sin consecuencias importantes para mis estudios o mis relaciones sociales.

Sin embargo, después del bachillerato, y especialmente desde que trabajo, ¡se ha vuelto mucho más difícil! Los horarios de atención no son en absoluto compatibles con un patrón de sueño atípico. Es imposible tomar descansos de regeneración durante el día. Traté de ir a la cama temprano en la noche, pero era imposible dormir mientras escuchaba a mis vecinos ... ¡No es necesario que me vaya a la cama antes que los demás!

Probé relajación, aceites esenciales, una dieta más equilibrada, deporte al mediodía para sentirme más cansado por la noche ... Nada funciona, tan pronto como pongo la cabeza sobre la almohada, mis oídos abrirse de par en par y aferrarse a todos los pequeños ruidos que nos rodean pero a los que la gente normal no presta atención. ¡Y estos ruidos, no puedo elegir no escucharlos para dormirme, ni para permanecer dormido! Mientras persistan, mi cerebro está despierto.

Los primeros dos años de vida laboral fueron una pesadilla para mí. Sufría de fatiga crónica con falta de atención que me hacía peligroso al volante, no muy estable en las piernas, ¡también rompí muchas gafas mientras lavaba los platos! Me desplomé en el sofá de camino a casa por la noche, y pasé casi todos los fines de semana comater en un estado de semi-sueño.

Pero con el tiempo, ¿tal vez la edad? - mi cuerpo parece acostumbrarse a este ritmo. Incluso si duermo en cortes de 2 o 3 horas, ya no se ve en mi cara. Si hoy duermo 5 horas seguidas, lo que sucede muy pocas veces, ¡estoy en excelente forma durante todo el día! Por otro lado, es verdad que tengo más problemas para concentrarme que antes, a menudo tengo que esforzarme por conservar la información simple que se me proporciona, y esto es un problema en el entorno profesional ...

Nunca pensé en consultar a un médico por mis problemas para dormir.No me gusta la idea de tener que tomar medicamentos para algo tan natural como dormir. Pensé que con el tiempo estos problemas se suavizarían, pero este no ha sido el caso hasta el momento. Las únicas veces que estoy realmente en forma son cuando puedo acostarme y levantarme en los momentos que me acomodan, y dormir dividido durante el día. Pensé en buscar un trabajo que me permitiera vivir a un ritmo inusual, pero aún no he encontrado algo que me satisfaga. ¡Pero tengo la suerte de haber conocido a un hombre comprensivo que duerme en silencio todas las noches!

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