Mi ira hablando conmigo y me

Para mí la ira es un detector de humo

La ira se levanta en mí, como una erupción volcánica, me dice que tengo algo de liquidar o expresar. La ira nunca está allí por nada. Ella me dice algo sobre mí. Tal vez en una situación dada, estoy más allá de mis límites y tengo miedo de expresarlos. O tal vez alguien o algo ha despertado viejas heridas en mí.

El estrés también puede hacerme sentir enojado. La rabia de tener que darse prisa para ir niños que llevan a la guardería, ir a trabajar, las tareas, cena, etc ... Con el tiempo, la paciencia está a cero y la rabia sigue.

La ira habla en nosotros, quiere que comprendamos algo. Para mí negar mi enojo es negarme a mí mismo.

Es importante darle la bienvenida justo cuando damos la bienvenida a la alegría.

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