Meditación: ligero como una pluma

Contempla, toma conciencia de lo que nos rodea para reconciliarte con uno mismo. Encontrar serenidad a veces es tan simple como un paseo por el bosque.

Christophe André

Camino por el bosque, en el claro frío de un hermoso día de invierno. Los días anteriores se han llenado de ansiedad. Y tuve que luchar para no ahogarme: meditar, sonrisa sinceramente escuchar las palabras de consuelo de mis familiares en lugar de la regla y no creen que, hablarme a mí mismo constantemente para mantener viva la pequeña llama de la esperanza; Sonrisa una y otra vez, a pesar de todo, sin razón, sin expectativas, por la mañana despertándome, por la noche mientras me duermo.

Disfruta el momento

Pero esa mañana, acabo de escuchar buenas noticias que ha desgarrado el velo de mis miedos y me dio alegría y valor. Yo camino tan lleno de gratitud y energía, los ojos y el corazón abiertos, tragando cada momento con alegría y sencillez, como un animal, es decir, con la inteligencia pura del momento, sin aparte de esperar para sentirse vivo. Tengo la impresión de descubrir un jardín de Edén, ubicado en el norte, frío, pero benévolo y hermoso.

Contemplate

Y allí lo veo. Delante de mí, delicadamente colocado en el medio del camino, una pequeña pluma de jay. La más elegante de sus plumas: la de las rayas azules y negras, que embellecen el frente de las alas. Una pequeña cantidad de gracia, cayó del cielo, en silencio ofrecido por Jay voló en silencio a su hermano menor, el ser humano camina con dificultad, sino también volar en su cabeza.

Déjate sumergir

Deleite infinito de esta reunión; no hay más palabras para acompañar la huida de mi alma a la alegría privada de todo, la alegría que debe sentirse en el paraíso. Mi mente intenta trotar detrás del torbellino de mis estados de ánimo, se esfuerza por hacer su trabajo aclaratorio y explicativo, tratando de nombrar lo que siento. Nadie lo escucha Yo tomo el bolígrafo, lo contemplo; Lo coloco suavemente en uno de mis bolsillos; especialmente no lo dañes; luego me voy de nuevo lentamente, feliz, ligero, satisfecho. Inmediatamente llenos de todas estas gracias (caminar, vivir, admirar, respirar, oír, ver) y aliviados por ellos.

Escuchando

Una vez en casa, me siento en mi banco de meditación y finalmente escucho mi mente. Observo el desarrollo de mis pensamientos, que me dicen esto: que lloras o ríes, que el mundo está lleno de las mismas gracias. ¿Por qué aún no eres capaz de vivir tanta felicidad incluso con tristeza y preocupación? ¿Estaría tan sorprendido con su pluma de jay si no hubiera sido aliviado por las buenas noticias de esta mañana? No tengo una respuesta.Entonces, solo respiro y dejo que la lección me hunda profundamente, de modo que sus semillas tarden en germinar y crecer en mi cerebro. Detrás de la ventana, el sol brilla y la luz del día es más clara y conmovedora que nunca.

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